Co je Rolfing?

Rolfing je technika karosářské a pohybové výchovy, kterou vyvinula Dr. Ida Rolf (1896-1979). Také známý jako strukturální integrace, Rolfing zahrnuje zarovnání těla pro zlepšení držení těla a rovnováhy. Po dokončení série Rolfing 10 má klient zažít integrovanější a koordinovanější tělo, které povede ke snížení bolesti, lepšímu držení těla a většímu povědomí. Tato technika karoserie je praktikována po celém světě certifikovanými Rolfery, kteří navštěvují dvouletý program v Rolfově ústavu strukturální integrace.

Podle učení Dr. Rolfa se hluboká fascie a svaly těla často spojují a vytvářejí oblast napětí nebo bolestivosti. To vytáhne tělo z vyrovnání, což znamená, že nepracuje společně jako koordinovaný celek, aby se oporou. Rolfing zahrnuje jemný, ale hluboký dotek, sahající do těla, aby uvolnil svázané svaly a fascii, aby mohly být znovu vyrovnány. Kromě uvolnění fyzického napětí může Rolfing také uvolnit emoční napětí. Rolfers a klienti spolupracují na tomto procesu, aby dosáhli vysoké úrovně pohodlí a bezpečnosti.

Řada Rolfing 10 je základem společnosti Rolfing. Někteří Rolfers mají kratší sérii osmi sezení, zatímco jiní ji rozšiřují na 12, a všichni souhlasí s tím, že klienti budou mít prospěch i z jednoho sezení Rolfing. Každé zasedání trvá přibližně jednu hodinu a 15 minut a koná se jednou týdně. Rolfing 10 je navržen tak, aby integroval tělo na celý život a zanechal trvalý dopad na klienta. Spolu s pohybovým vzděláváním se klient naučí vychovávat tělo a poskytovat mu životní požitek.

Řada Rolfing 10 je rozdělena do tří modulů: první část této série se nazývá „rukávová řada“, protože se zaměřuje na povrchové vrstvy pojivové tkáně a tělo nastavuje na zbytek série. Další sezení se soustředí na jádro těla, pracuje do hlubších částí těla a uvolňuje uvolněné svaly. Poslední relace se zaměřují na integraci a dají tělo dohromady, aby klient pocítil změnu ve svém pocitu a pohybu.

Ačkoli všichni Rolfers trénují ve stejném institutu, každý si vyvine jedinečný styl. Klienti jsou vyzváni, aby zkusili několik Rolferů najít dokonalý styl. Ve všech případech by Rolfing neměl být bolestivý, i když mohou nastat chvíle intenzivního fyzického nebo emočního uvolnění. Bolest není užitečná pro karosérii, takže je velmi důležité, aby klient komunikoval s terapeutem, aby byla relace pohodlná a produktivní.