Co je to Rolfing?
Rolfing je technika vzdělávání karoserie a pohybu vyvinutá Dr. Ida Rolfem (1896-1979). Rolfing také známý jako strukturální integrace, zahrnuje sladění těla pro zlepšení držení těla a rovnováhy. Po dokončení série Rolfing 10 má klient zažít integrovanější a koordinovanější tělo, které povede ke snížení bolesti, lepšímu držení těla a většímu vědomí. Tato technika karoserie je praktikována po celém světě certifikovanými Rolfy, kteří se účastní dvouletého programu na Rolf Institute of Structurální integrace. To vytáhne tělo z vyrovnání, což znamená, že nepracuje jako koordinovaný celek, aby se podporoval. Rolfing zahrnuje jemný, ale hluboký dotek, natahuje se do těla, aby uvolnil vázané svaly a fascii, aby bylo možné vyrovnat. Kromě uvolnění fyzického napětí, rolfinguMůže také uvolnit emoční napětí. Rolenty a klienti pracují společně procesem na vytvoření vysoké úrovně pohodlí a bezpečnosti.
Série Rolfing 10 je hlavním základem Rolfingu. Někteří Rolenty mají kratší sérii osmi sezení, zatímco jiní ji rozšiřují na 12 a všichni souhlasí s tím, že klienti budou mít prospěch z jednoho zasedání Rolfingu. Každá relace trvá přibližně jednu hodinu a 15 minut a koná se jednou týdně. Rolfing 10 je navržen tak, aby integroval tělo na celý život a zanechal trvalý dopad na klienta. V tandemu s pohybovým vzděláváním se klient naučí vychovávat tělo a poskytnout celoživotní pohodu.
Série Rolfing 10 je rozdělena na tři moduly: První část série se nazývá „série rukávů“, protože se zaměřuje na povrchové vrstvy pojivové tkáně a nastavuje tělo pro zbytek série. Další sezení se zaměřujeNa jádru těla se pracuje do hlubších částí těla a uvolní a volné svaly. Poslední relace se zaměřují na integraci a sestavují tělo zpět dohromady, aby klient pocítil změnu ve způsobu, jakým se cítí a pohybuje.
Ačkoli všichni Rolfers trénují na stejném institutu, každý vyvíjí jedinečný styl. Klienti se vyzývají, aby vyzkoušeli několik Rolentů, aby našli dokonalý styl. Ve všech případech by Rolfing neměl být bolestivý, i když mohou existovat okamžiky intenzivního fyzického nebo emočního propuštění. Bolest není pro karoserie užitečná, takže je velmi důležité, aby klient komunikoval s terapeutem, aby byla relace pohodlná a produktivní.