ロルフィングとは？

ロルフィングは、アイダロルフ博士（1896-1979）によって開発されたボディワークおよび運動教育技術です。 構造的統合としても知られるロルフィングは、体の位置を調整して姿勢とバランスを改善します。 Rolfing 10シリーズを完了した後、クライアントは、痛みの軽減、姿勢の改善、意識の向上につながる、より統合され調整された身体を体験することになっています。 このボディワークのテクニックは、ロルフ構造統合研究所の2年間のプログラムに参加する認定ロルファーによって世界中で実践されています。

ロルフ博士の教えによると、体の深い筋膜と筋肉がしばしば結合し、緊張または痛みの領域を作り出します。 これは、身体を整列から引き離します。つまり、それ自体をサポートするために調整された全体として一緒に動作していないことを意味します。 ロルフィングは穏やかだが深いタッチを伴い、身体に手を伸ばして結合した筋肉と筋膜を解放し、それらを再調整できるようにします。 ロルフィングは、肉体的な緊張を解放することに加えて、感情的な緊張を解放することもできます。 ロルファーとクライアントは、このプロセスを通じて協力して、高いレベルの快適さと安全性を確立します。

ロルフィング10シリーズはロルフィングの中核となる基盤です。 一部のロルファーは8セッションの短いシリーズを持っていますが、他のロルファーはそれを12セッションに拡張し、すべてがクライアントが1セッションのロルフィングからも恩恵を受けることに同意しています。 各セッションは約1時間15分続き、週に1回開催されます。 Rolfing 10は、生涯身体を統合し、クライアントに永続的な影響を与えるように設計されています。 運動教育と並行して、クライアントは体を育て、一生の幸福をもたらすことを学びます。

Rolfing 10シリーズは3つのモジュールに分かれています。シリーズの最初の部分は「スリーブシリーズ」と呼ばれ、結合組織の表面層に焦点を当て、残りのシリーズのために体を整えます。 次のセッションでは、体のコアに焦点を当て、体のより深い部分に働きかけて、結合した筋肉を解放し、解放します。 最後のセッションでは統合に焦点を当て、身体を元に戻し、クライアントが感じたり移動したりする方法の変化を感じるようにします。

すべてのロルファーは同じ研究所でトレーニングを行っていますが、それぞれが独自のスタイルを開発しています。 クライアントは、完璧なスタイルを見つけるためにいくつかのロルファーを試すことをお勧めします。 激しい身体的または感情的な解放の瞬間があるかもしれませんが、すべての場合において、ロルフィングは苦痛であるべきではありません。 痛みはボディワークには役立たないため、クライアントがセラピストとコミュニケーションを取り、セッションを快適で生産的にすることが非常に重要です。