Co to jest Rolfing?

Rolfing to technika wychowania ciała i ruchu opracowana przez dr Idę Rolf (1896–1979). Rolfing, znany również jako integracja strukturalna, polega na wyrównaniu ciała w celu poprawy postawy i równowagi. Po ukończeniu serii Rolfing 10 klient powinien doświadczyć bardziej zintegrowanego i skoordynowanego ciała, które doprowadzi do zmniejszenia bólu, poprawy postawy i większej świadomości. Ta technika nadwozia jest praktykowana na całym świecie przez certyfikowanych Rolferów, którzy uczęszczają na dwuletni program w Rolf Institute of Structural Integration.

Zgodnie z nauką dr Rolfa głęboka powięź i mięśnie ciała często łączą się ze sobą, tworząc obszar napięcia lub bólu. To wyciąga ciało z wyrównania, co oznacza, że ​​nie działa ono jako skoordynowana całość, aby się utrzymać. Rolfing obejmuje delikatny, ale głęboki dotyk, sięgający do ciała, aby uwolnić związane mięśnie i powięź, aby można je było wyrównać. Oprócz uwalniania napięcia fizycznego Rolfing może również rozładowywać napięcie emocjonalne. Rolfers i klienci współpracują ze sobą przez cały proces, aby zapewnić wysoki poziom komfortu i bezpieczeństwa.

Seria Rolfing 10 jest podstawą firmy Rolfing. Niektórzy Rolferzy mają krótszą serię ośmiu sesji, podczas gdy inni rozszerzają ją do 12 i wszyscy zgadzają się, że klienci skorzystają nawet z jednej sesji Rolfinga. Każda sesja trwa około godziny i 15 minut i odbywa się raz w tygodniu. Rolfing 10 został zaprojektowany tak, aby integrować ciało na całe życie i pozostawić trwały wpływ na klienta. Wraz z edukacją ruchową klient nauczy się pielęgnować ciało, zapewniając mu dobre samopoczucie.

Seria Rolfing 10 jest podzielona na trzy moduły: pierwsza część serii nazywa się „serią rękawową”, ponieważ koncentruje się na powierzchniowych warstwach tkanki łącznej, ustawiając ciało na resztę serii. Następne sesje koncentrują się na rdzeniu ciała, pracując w głębszych częściach ciała, aby uwolnić i uwolnić związane mięśnie. Ostatnie sesje koncentrują się na integracji, składając ciało z powrotem, aby klient poczuł zmianę w swoim samopoczuciu i ruchu.

Chociaż wszyscy Rolferzy trenują w tym samym instytucie, każdy z nich rozwija niepowtarzalny styl. Zachęcamy klientów do wypróbowania kilku Rolferów, aby znaleźć idealny styl. We wszystkich przypadkach Rolfing nie powinien być bolesny, chociaż mogą wystąpić momenty intensywnego uwolnienia fizycznego lub emocjonalnego. Ból nie jest przydatny w przypadku nadwozia, dlatego bardzo ważne jest, aby klient komunikował się z terapeutą, aby sesja była wygodna i produktywna.