롤핑이란 무엇입니까?

Rolfing은 Ida Rolf (1896-1979) 박사가 개발 한 차체 운동 기술입니다. 구조적 통합으로도 알려진 Rolfing은 자세와 균형을 개선하기 위해 몸을 정렬하는 것을 포함합니다. Rolfing 10 시리즈를 완료 한 후 고객은 통증을 줄이고 자세를 개선하며 인식을 높일 수있는보다 통합되고 조정 된 신체를 경험해야합니다. 이 차체 기술은 Rolf Institute (Rolf Institute of Structural Integration)의 2 년 프로그램에 참여하는 공인 Rolfers에 의해 전 세계에서 시행됩니다.

롤프 박사의 가르침에 따르면, 신체의 깊은 근막과 근육은 종종 서로 묶여 긴장이나 통증의 영역을 만듭니다. 이것은 몸을 정렬에서 벗어나게합니다. 즉, 몸을 지탱하기 위해 전체적으로 협력하지 않습니다. Rolfing은 부드럽고 근육질이 강한 몸매를 가지고 묶여있는 근육과 근막을 풀어서 재정렬 할 수 있습니다. Rolfing은 신체적 긴장을 풀어주는 것 외에도 감정적 인 긴장을 풀어줄 수 있습니다. Rolfers와 고객은 프로세스를 통해 협력하여 높은 수준의 편안함과 안전을 보장합니다.

Rolfing 10 시리즈는 Rolfing의 핵심 토대입니다. 일부 Rolfers는 8 개 세션으로 구성된 짧은 시리즈를 보유하고 일부는 12 개로 확장하고 모든 고객은 한 세션의 Rolfing으로도 혜택을 볼 수 있다는 데 동의합니다. 각 세션은 약 1 시간 15 분 동안 지속되며 일주일에 한 번 열립니다. Rolfing 10은 신체를 평생 동안 통합하고 고객에게 지속적인 영향을 미치도록 설계되었습니다. 운동 교육과 함께, 고객은 몸을 키우는 법을 배우고 평생의 복지를 제공합니다.

Rolfing 10 시리즈는 세 가지 모듈로 나뉩니다. 시리즈의 첫 번째 부분은 결합 조직의 표면 층에 초점을 맞추고 나머지 시리즈를 위해 본체를 설정하는 "소매 시리즈"라고합니다. 다음 세션은 신체의 핵심에 초점을 맞추고 신체의 더 깊은 부분에서 근육을 풀어주고 풀어줍니다. 마지막 세션은 통합에 중점을 두어 고객이 자신이 느끼고 움직이는 방식에 변화를 느끼도록 신체를 다시 결합시킵니다.

모든 Rolfers는 동일한 연구소에서 훈련하지만 각각 고유 한 스타일을 개발합니다. 고객은 완벽한 스타일을 찾기 위해 여러 Rolfers를 시도하는 것이 좋습니다. 롤프 링은 격렬한 육체적 또는 정서적 방출의 순간이있을 수 있지만 모든 경우에 고통스럽지 않아야합니다. 통증은 차체에 유용하지 않으므로 클라이언트가 치료사와 의사 소통하여 세션을 편안하고 생산적으로 만드는 것이 매우 중요합니다.