Rolfing이란 무엇입니까?

Rolfing은 Dr. Ida Rolf (1896-1979)가 개발 한 차체 및 운동 교육 기술입니다. 구조적 통합이라고도하는 Rolfing은 자세와 균형을 향상시키기 위해 신체를 조정하는 것이 포함됩니다. Rolfing 10 Series를 완료 한 후, 고객은 통증의 감소, 자세 및 인식을 더욱 통합하고 조정 된 신체를 경험해야합니다. 이 차체 기술은 Rolf Rolf Institute of Structural Integration에서 2 년 프로그램에 참석하는 인증 된 Rolfers에 의해 전 세계적으로 실천됩니다.

Rolf 박사의 가르침에 따르면 신체의 깊은 근막과 근육은 종종 긴장이나 통증의 영역을 만듭니다. 이것은 신체를 정렬에서 끌어 내립니다. 즉, 스스로를 지원하기 위해 조정 된 전체로 함께 작동하지 않습니다. Rolfing은 부드럽지만 깊은 터치를 포함하여 몸에 닿아 근육과 근막을 방출하여 재배치 할 수 있습니다. 물리적 인 긴장을 풀어주는 것 외에도 Rolfing정서적 긴장을 풀 수 있습니다. Rolfers와 고객은이 과정을 통해 함께 협력하여 높은 수준의 편안함과 안전을 확립합니다.

Rolfing 10 시리즈는 Rolfing의 핵심 기초입니다. 일부 롤러는 더 짧은 시리즈 8 회의 세션을 가지고 있으며, 다른 세션은 12 세로 확장되며, 모두 고객이 한 번의 롤프 세션에서도 혜택을받을 것이라는 데 동의합니다. 각 세션은 약 1 시간 15 분 동안 지속되며 일주일에 한 번 개최됩니다. Rolfing 10은 몸을 생명을 위해 통합하고 고객에게 지속적인 영향을 미치도록 설계되었습니다. 운동 교육과 함께, 고객은 몸을 육성하는 법을 배우고 평생의 복지를 제공합니다.

Rolfing 10 시리즈는 세 가지 모듈로 나뉩니다. 시리즈의 첫 번째 부분은 결합 조직의 표면층에 중점을 두어 나머지 시리즈의 신체를 설정하기 때문에 "Sleeve Series"라고합니다. 다음 세션 중심신체의 핵심에서, 신체의 깊은 부분으로 작업하여 근육을 방출하고 자유롭게 결합합니다. 마지막 세션은 통합에 중점을 두어 신체를 다시 모아서 고객이 느끼고 움직이는 방식의 변화를 느낄 수 있도록합니다.

모든 롤러는 같은 연구소에서 훈련하지만 각각은 독특한 스타일을 개발합니다. 고객은 완벽한 스타일을 찾기 위해 여러 Rolfers를 시험해 보도록 권장됩니다. 모든 경우에, 강렬한 신체적 또는 정서적 방출의 순간이있을 수 있지만, 롤프는 고통스럽지 않아야합니다. 통증은 차체에 유용하지 않으므로 고객이 치료사와 의사 소통하여 세션을 편안하고 생산적으로 만드는 것이 매우 중요합니다.