Qu'est ce que le Rolfing?
Le rolfing est une technique d’éducation corporelle et motrice développée par le Dr. Ida Rolf (1896-1979). Également appelé intégration structurelle, le rolfing consiste à aligner le corps pour améliorer la posture et l'équilibre. Après avoir terminé la série Rolfing 10, le client est supposé faire l'expérience d'un corps plus intégré et mieux coordonné qui permettra de réduire la douleur, d'améliorer la posture et de renforcer la sensibilisation. Cette technique de carrosserie est pratiquée dans le monde entier par des Rolfers certifiés, qui suivent un programme de deux ans à l’Institut d’intégration structurelle Rolf.
Selon l'enseignement du Dr. Rolf, le fascia profond et les muscles du corps se lient souvent, créant ainsi une zone de tension ou de douleur. Cela tire le corps hors de l'alignement, ce qui signifie qu'il ne fonctionne pas comme un tout coordonné pour se soutenir. Le rolfing implique un toucher doux mais profond, atteignant le corps pour libérer les muscles liés et le fascia afin qu'ils puissent être réalignés. En plus de relâcher la tension physique, le Rolfing peut également relâcher la tension émotionnelle. Les rolfeurs et les clients travaillent ensemble tout au long du processus pour établir un haut niveau de confort et de sécurité.
La série Rolfing 10 est la base fondamentale de Rolfing. Certains Rolfers ont une série plus courte de huit sessions, tandis que d'autres l'étendent à 12, et tous s'accordent pour dire que les clients bénéficieront d'une seule session de Rolfing. Chaque session dure environ une heure et quinze minutes et se déroule une fois par semaine. Le Rolfing 10 est conçu pour intégrer le corps pour la vie et laisser un impact durable sur le client. Parallèlement à l’éducation au mouvement, le client apprendra à nourrir son corps, offrant ainsi une vie entière de bien-être.
La série Rolfing 10 est divisée en trois modules: la première partie de la série est appelée «série de manchons», car elle se concentre sur les couches superficielles du tissu conjonctif, plaçant ainsi le corps en place pour le reste de la série. Les sessions suivantes se concentrent sur le noyau du corps, travaillant dans les parties les plus profondes du corps pour libérer et libérer les muscles liés. Les dernières séances sont axées sur l'intégration et la reconstitution du corps afin que le client ressente un changement dans la façon dont il / elle ressent et bouge.
Bien que tous les Rolfers s'entraînent dans le même institut, chacun développe un style unique. Les clients sont encouragés à essayer plusieurs Rolfers pour trouver le style parfait. Dans tous les cas, le rolfing ne devrait pas être douloureux, même s'il peut y avoir des moments de relâchement physique ou émotionnel intense. La douleur n’est pas utile pour la carrosserie, il est donc très important que le client communique avec le thérapeute pour que la séance soit confortable et productive.