O que é rolfing?
rolfing é uma técnica de educação para carroceria e movimento desenvolvida pelo Dr. Ida Rolf (1896-1979). Também conhecida como integração estrutural, Rolfing envolve alinhar o corpo para melhorar a postura e o equilíbrio. Depois de concluir a série Rolfing 10, o cliente deve experimentar um corpo mais integrado e coordenado que levará à redução da dor, melhor postura e mais consciência. Essa técnica de carroceria é praticada em todo o mundo por Rolders certificados, que participam de um programa de dois anos no Instituto Rolf de Integração Estrutural. Isso tira o corpo do alinhamento, o que significa que ele não está trabalhando juntos como um todo coordenado para se sustentar. Rolfing envolve um toque suave, mas profundo, alcançando o corpo para liberar os músculos e fáscia ligados para que eles possam ser realinhados. Além de liberar tensão física, Rolfingtambém pode liberar tensão emocional. Rolfers e clientes trabalham juntos através do processo para estabelecer um alto nível de conforto e segurança.
A série Rolfing 10 é a base principal de Rolfing. Alguns Rolfers têm uma série mais curta de oito sessões, enquanto outros o expandem para 12, e todos concordam que os clientes se beneficiarão de uma sessão de Rolfing. Cada sessão dura aproximadamente uma hora e 15 minutos e é realizada uma vez por semana. O Rolfing 10 foi projetado para integrar o corpo por toda a vida e deixar um impacto duradouro no cliente. Em conjunto com a educação do movimento, o cliente aprenderá a nutrir o corpo, proporcionando uma vida inteira de bem -estar.
A série Rolfing 10 é dividida em três módulos: a primeira parte da série é chamada de "Sleeve Series", pois se concentra nas camadas de superfície do tecido conjuntivo, colocando o corpo para o restante da série. As próximas sessões focamNo núcleo do corpo, trabalhando em partes mais profundas do corpo para liberar e os músculos ligados livres. As últimas sessões se concentram na integração, juntando o corpo de volta para que o cliente sinta uma mudança na maneira como se sente e se move.
Embora todos os Rolders treinem no mesmo instituto, cada um desenvolve um estilo único. Os clientes são incentivados a experimentar vários Rolders para encontrar o estilo perfeito. Em todos os casos, Rolfing não deve ser doloroso, embora possa haver momentos de intensa liberação física ou emocional. A dor não é útil para a carroceria, por isso é muito importante que o cliente se comunique com o terapeuta para tornar a sessão confortável e produtiva.