Hvad er Rolfing?

Rolfing er en kropsarbejde og bevægelsesuddannelsesteknik udviklet af Dr. Ida Rolf (1896-1979).Også kendt som strukturel integration, involverer Rolfing at tilpasse kroppen for at forbedre holdning og balance.Efter at have afsluttet Rolfing 10 -serien, skal klienten opleve et mere integreret og koordineret organ, der vil føre til reduktion af smerter, bedre holdning og mere opmærksomhed.Denne karosseri -teknik praktiseres over hele verden af certificerede Rolfers, der deltager i et toårigt program på Rolf Institute of Structural Integration.

I henhold til undervisningen af Dr. Rolf, binder den dybe fascia og muskler i kroppen ofte sammen,skabe et område med spænding eller ømhed.Dette trækker kroppen ud af tilpasning, hvilket betyder, at den ikke fungerer sammen som en koordineret helhed for at støtte sig selv.Rolfing involverer blid, men dyb berøring, når man når ind i kroppen for at frigive de bundne muskler og fascia, så de kan tilpasses.Ud over at frigive fysisk spænding kan Rolfing også frigive følelsesmæssig spænding.Rolfers og klienter arbejder sammen gennem processen for at etablere et højt niveau af komfort og sikkerhed.

Rolfing 10 -serien er kernefundamentet for Rolfing.Nogle Rolfers har en kortere serie på otte sessioner, mens andre udvider det til 12, og alle er enige om, at klienter vil drage fordel af endda en session med Rolfing.Hver session varer cirka en time og 15 minutter og afholdes en gang om ugen.Rolfing 10 er designet til at integrere kroppen for livet og efterlade en varig indflydelse på klienten.I tandem med bevægelsesuddannelse lærer klienten at pleje kroppen og give en levetid med velvære.

Rolfing 10 -serien er opdelt i tre moduler: Den første del af serien kaldes "Sleeve Series", somDet fokuserer på overfladelagene i bindevæv og sætter kroppen op for resten af serien.De næste sessioner fokuserer på kernen i kroppen og arbejder i dybere dele af kroppen for at frigive og frie bundne muskler.De sidste sessioner fokuserer på integration og sætter kroppen sammen igen, så klienten vil føle en ændring i den måde, han eller hun føler og bevæger sig på.

Selvom alle Rolfers træner på det samme institut, udvikler hver en unik stil.Kunder opfordres til at prøve flere Rolfers for at finde den perfekte stil.I alle tilfælde bør Rolfing ikke være smertefuld, selvom der kan være øjeblikke af intens fysisk eller følelsesmæssig frigivelse.Smerter er ikke nyttigt til kropsarbejde, så det er meget vigtigt, at klienten kommunikerer med terapeuten for at gøre sessionen behagelig og produktiv.