¿Qué es la teoría de la autorregulación?
La teoría de la autorregulación (SRT) es un sistema de monitoreo de la salud personal que puede tener varias etapas, aunque algunos creen que solo hay tres pasos. En general, es la idea de que un paciente seguirá el consejo de un médico solo si ese paciente regula su comportamiento o elige hacerlo. SRT está estrechamente vinculado con la autoestima y la ilusión del control. La teoría de la autorregulación de la autorregulación es un concepto de gestión de salud que dice que el paciente debe invertirse en mejorar su propia salud para hacerlo realmente. Los médicos pueden ayudar a los pacientes a comprender el problema que están teniendo y enseñar a los pacientes las habilidades de afrontamiento y resolución de problemas necesarias para lidiar con los problemas de salud. Sin embargo, el paciente puede mantener el control sobre su propia salud y está motivado en lugar de estar motivado por el médico. La idea es que tener este control hará que el paciente mejore más que si siente que no tiene control.
Hay etapas en la teoría de la autorregulación. En la primera etapa, el PatIent monitorea su propio comportamiento. La segunda etapa requiere que el paciente verifique cómo su comportamiento está afectando su salud. En la tercera etapa, el comportamiento personal cambia si no se ha logrado el efecto deseado. Una cuarta etapa puede ser continuar el comportamiento que está logrando el efecto deseado.
Muchas personas creen que hay tres pasos simples en la teoría de la autorregulación. El primero es la autoestima, durante la cual una persona se mira a sí misma y vigila su comportamiento. El juicio es el segundo paso, durante el cual una persona se compara con los demás o con un estándar visto como ideal. La auto-respuesta es el tercer paso, en el que una persona se recompensa o se castiga con un objeto físico, sentimiento o resultado, como ganar un premio. Los castigos, que normalmente ocurren cuando una persona no puede cumplir con los estándares que se ha establecido para sí mismo, pueden conducir a una baja autoestima mientras se recompensan, dada por quéN estándares se cumplen, mejoran la autoestima.
Una ilusión de control puede desempeñar un papel importante en la teoría de la autorregulación. Los seres humanos quieren tener el control de sus vidas. Cuando ocurren eventos que causan caos, estrés o incertidumbre en la vida de una persona, intentará retomar el control. Si la persona no puede recuperar el control, recurrirá a métodos que parecen ayudarlo a controlar su vida. Estos son a menudo comportamientos de escapismo, como usar drogas o beber alcohol.
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