Cos'è la teoria dell'autoregolamentazione?
La teoria dell'autoregolamentazione (SRT) è un sistema di monitoraggio della salute personale che può avere diverse fasi, sebbene alcuni credano che ci siano solo tre fasi. Nel complesso, è l'idea che un paziente segua il consiglio di un medico solo se quel paziente regola il suo comportamento o sceglie di farlo. SRT è strettamente legato all'autostima e all'illusione del controllo.
La teoria dell'autoregolamentazione è un concetto di gestione sanitaria che afferma che il paziente deve essere investito nel miglioramento della propria salute per farlo effettivamente. I medici possono aiutare i pazienti a comprendere il problema che stanno riscontrando e insegnare ai pazienti le capacità di coping e di risoluzione dei problemi necessarie per affrontare i problemi di salute. Tuttavia, il paziente è in grado di mantenere il controllo sulla propria salute ed è auto-motivato invece di essere motivato dal medico. L'idea è che avere questo controllo farà migliorare il paziente più che se si sente come se non avesse alcun controllo.
Vi sono fasi nella teoria dell'autoregolazione. Nella prima fase, il paziente controlla il proprio comportamento. Il secondo stadio richiede al paziente di verificare in che modo il suo comportamento influisce sulla sua salute. Nella terza fase, il comportamento personale viene modificato se l'effetto desiderato non è stato raggiunto. Un quarto stadio può essere quello di continuare il comportamento che sta ottenendo l'effetto desiderato.
Molte persone credono che ci siano tre semplici passaggi nella teoria dell'autoregolazione. La prima è l'osservazione di sé, durante la quale una persona si guarda e tiene sotto controllo il suo comportamento. Il giudizio è il secondo passo, durante il quale una persona si confronta con gli altri o con uno standard visto come ideale. L'auto-risposta è il terzo passo, in cui una persona premia o si punisce con un oggetto, un sentimento o un risultato fisico, come vincere un premio. Le punizioni, che normalmente si verificano quando una persona non è in grado di rispettare gli standard che si è prefissata, possono portare a una bassa autostima mentre i premi, dati quando gli standard sono rispettati, migliorano l'autostima.
Un'illusione di controllo può svolgere un ruolo importante nella teoria dell'autoregolazione. Gli esseri umani vogliono avere il controllo della propria vita. Quando si verificano eventi che causano caos, stress o incertezza nella vita di una persona, tenterà di riprendere il controllo. Se la persona non è in grado di riprendere il controllo, si rivolgerà a metodi che sembrano aiutarlo a controllare la sua vita. Questi sono spesso comportamenti di evasione come l'uso di droghe o il consumo di alcolici.