Co je samoregulační teorie?
Samoregulační teorie (SRT) je systém sledování osobního zdraví, který může mít několik fází, ačkoli někteří věří, že existují pouze tři kroky. Celkově se jedná o myšlenku, že se pacient bude řídit radou lékaře, pouze pokud si to bude chovat, nebo pokud si to sám zvolí. SRT je úzce spjata s sebeúctou a iluzí kontroly.
Samoregulační teorie je koncepce řízení zdravotní péče, která říká, že pacient musí být investován do zlepšování svého vlastního zdraví, aby tak skutečně učinil. Lékaři mohou pacientům pomoci pochopit problém, který mají, a naučit pacienty zvládat a řešit problémy potřebné k řešení zdravotních problémů. Pacient je však schopen udržet kontrolu nad svým vlastním zdravím a je motivován místo toho, aby byl motivován lékařem. Myšlenka je taková, že tato kontrola způsobí, že se pacient zlepší více, než kdyby se cítil, jako by neměl žádnou kontrolu.
Teorie samoregulace má fáze. V první fázi pacient sleduje své chování. Druhá fáze vyžaduje, aby pacient zkontroloval, jak jeho chování ovlivňuje jeho zdraví. Ve třetí fázi se změní osobní chování, pokud nebylo dosaženo požadovaného účinku. Čtvrtou fází může být pokračování v chování, které dosahuje požadovaného účinku.
Mnoho lidí věří, že v samoregulační teorii existují tři jednoduché kroky. Prvním je sebepozorování, během kterého se člověk dívá na sebe a udržuje si své chování. Soud je druhým krokem, během kterého se člověk srovnává s ostatními nebo se standardem považovaným za ideální. Vlastní odezva je třetím krokem, ve kterém se člověk odmění nebo potrestá fyzickým předmětem, pocitem nebo výsledkem, jako je například výhra ceny. Tresty, ke kterým obvykle dochází, když člověk nemůže dodržovat standardy, které si stanovil pro sebe, mohou vést k nízkému sebevědomí, zatímco odměny, pokud jsou splněny normy, zlepšují sebevědomí.
Iluze kontroly může hrát důležitou roli v samoregulační teorii. Lidské bytosti chtějí mít kontrolu nad svými životy. Pokud dojde k událostem, které způsobují chaos, stres nebo nejistotu v životě člověka, pokusí se znovu převzít kontrolu. Pokud člověk není schopen znovu získat kontrolu, obrátí se na metody, které mu podle všeho pomáhají kontrolovat jeho život. Jedná se často o chování spojené s epizodami, jako je užívání drog nebo pití alkoholu.