¿Qué es la rehabilitación de la columna?
La rehabilitación de la columna es una parte esencial de la recuperación del dolor espinal, las lesiones o la cirugía. El proceso está dirigido por un fisioterapeuta (PT) y ayuda al paciente a reconstruir la fuerza y la motilidad en la columna vertebral, y desarrollar hábitos para mantener la columna sana. La rehabilitación de la columna incluye ejercicio y capacitación funcional, así como el manejo del dolor.
En la primera visita de un paciente a un fisioterapeuta, se le pedirá que proporcione información sobre el dolor espinal o la lesión para ser tratado. Por ejemplo, el paciente debe explicar la naturaleza y la gravedad del dolor, y cómo interfiere con sus actividades diarias. El fisioterapeuta también realizará un examen, observando la postura del paciente y el rango de movimiento de medición (ROM) y la flexibilidad. El fisioterapeuta palpará o sentirá los tejidos blandos alrededor de la columna vertebral para verificar la inflamación, y puede examinar la función nerviosa a través de las pruebas de reflejo o de sensación.
basado en los resultados del examenNación, el fisioterapeuta diseñará un plan de rehabilitación de columna personalizado para el paciente. El tratamiento generalmente incluye el manejo del dolor, el ejercicio y la capacitación funcional. La rehabilitación de la columna requiere que el paciente siga un plan de tratamiento en el hogar, además de las visitas al consultorio.
El manejo del dolor para la columna puede incluir descanso, especialmente al comienzo del programa de tratamiento. Es posible que el paciente tenga que usar un aparato ortopédico para quitar la presión de los músculos lesionados o en recuperación. El fisioterapeuta puede trabajar con el paciente para determinar qué posiciones son más terapéuticas cuando descansan. Se pueden usar aplicaciones de hielo y/o calor para tratar el dolor espinal. El fisioterapeuta también puede ayudar a aliviar el dolor a través de tratamientos que incluyen ultrasonido, masaje, movilización o movimiento de las articulaciones o músculos, y tracción o estiramiento.
La parte de ejercicio de la rehabilitación de la columna tiene una nuMer de objetivos: flexibilidad, estabilización, coordinación y estado físico general. Los primeros tres goles se dirigen a las áreas lesionadas y a los grupos musculares relacionados. El entrenamiento de flexibilidad ayuda al paciente a desarrollar el rango máximo de movimiento, lo que permite la reducción del dolor y una menor posibilidad de reyesar. La estabilización consiste en ejercicios para fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral, reduciendo el estrés en la columna durante todo el día. Los ejercicios de coordinación entrena a los músculos espinales para trabajar juntos en grupos, contribuyendo al movimiento seguro y la salud de la columna vertebral general. Finalmente, el acondicionamiento general de la aptitud física, que consiste en ejercicio aeróbico, ayuda a revivir el dolor a través de la liberación de endorfinas y contribuye a la función y la fuerza muscular.
La capacitación funcional enseña al paciente a moverse y mantener el cuerpo de manera que contribuya a la salud espinal continua. El paciente aprenderá posturas saludables al estar de pie, sentado, descansando, y el ejercicio ayudará al paciente a mantener una buena postura más easilado. El paciente también aprenderá la mecánica corporal, formas saludables de mover el cuerpo cuando realiza actividades diarias como caminar y levantar. Finalmente, el paciente recibirá instrucciones en ergonomía, o cómo mantener una postura y movimiento saludables en el trabajo y durante otras actividades muy repetidas.