Co je rehabilitace páteře?
Rehabilitace páteře je nezbytnou součástí zotavení z bolesti páteře, zranění nebo chirurgického zákroku. Proces je řízen fyzioterapeutem (PT,) a pomáhá pacientovi znovu vybudovat sílu a pohyblivost v páteři a rozvíjet návyky, aby byla páteř zdravá. Rehabilitace páteře zahrnuje cvičení a funkční trénink, jakož i léčbu bolesti. Například pacient by měl vysvětlit povahu a závažnost bolesti a jak narušuje jeho každodenní činnosti. Fyzioterapeut také provede vyšetření, zaznamenává držení těla pacienta a rozsah pohybu (ROM) a flexibilitu. Fyzioterapeut bude hmatit nebo cítit měkké tkáně kolem páteře, aby zkontroloval zánět, a může zkoumat funkci nervů pomocí testů reflexu nebo pocitu.
Na základě výsledků zkoušekFyzioterapeut, národ, navrhne pro pacienta personalizovaný plán rehabilitace páteře. Léčba obecně zahrnuje léčbu bolesti, cvičení a funkční trénink. Rehabilitace páteře vyžaduje, aby pacient kromě návštěv v kanceláři dodržoval plán léčby doma.
léčba bolesti pro páteř může zahrnovat odpočinek, zejména na začátku léčebného programu. Pacient možná bude muset nosit vzpěru, aby se tlačil na zranění nebo obnovování svalů. Fyzioterapeut může s pacientem spolupracovat na určení, které pozice jsou při odpočinku nejvíce terapeutické. K léčbě bolesti páteře mohou být použity aplikace ledu a/nebo tepla. Fyzioterapeut může také pomoci zmírnit bolest prostřednictvím léčby, včetně ultrazvuku, masáže, mobilizace nebo pohybu kloubů nebo svalů a trakce nebo protahování.
Část cvičení rehabilitace páteře má NUMber cílů: Flexibilita, stabilizace, koordinace a obecná kondice. První tři cíle se zaměřují na zraněné oblasti a související svalové skupiny. Trénink flexibility pomáhá pacientovi vyvinout maximální rozsah pohybu, což umožňuje snižování bolesti a nižší šanci na opětovné zranění. Stabilizace sestává z cvičení pro posílení svalů podporujících páteř, což snižuje stres na páteři po celý den. Koordinační cvičení trénují páteřní svaly, aby spolupracovaly ve skupinách, přispívaly k bezpečnému pohybu a celkovému zdraví páteře. Konečně, obecná kondicionování fitness, sestávající z aerobního cvičení, pomáhá znovu prožít bolest uvolňováním endorfinů a přispívá ke svalové funkci a síle.
Funkční trénink učí pacienta pohybovat se a držet tělo způsobem, který přispívá k pokračujícímu zdraví páteře. Pacient se při stoje, sezení a odpočinku učí zdravé držení těla a cvičení pomůže pacientovi udržovat dobré držení těla více EAsily. Pacient se také učí mechaniku těla, zdravé způsoby, jak pohybovat tělem při provádění každodenních činností, jako je chůze a zvedání. Nakonec bude pacient poučen v ergonomii nebo jak udržovat zdravé držení těla a pohyb v práci a během jiných silně opakovaných činností.