Hva er ryggrehabilitering?

Ryggradsrehabilitering er en essensiell del av utvinningen fra ryggsmerter, skade eller kirurgi. Prosessen ledes av en fysioterapeut (PT,) og hjelper pasienten å gjenoppbygge styrke og bevegelighet i ryggraden, og utvikle vaner for å holde ryggraden sunn. Ryggradsrehabilitering inkluderer trening og funksjonell trening, samt smertehåndtering.

Ved pasientens første besøk hos en fysioterapeut vil han eller hun bli bedt om å gi informasjon angående ryggsmerter eller skade som skal behandles. For eksempel bør pasienten forklare arten og alvorlighetsgraden av smerte, og hvordan det forstyrrer hans eller hennes daglige aktiviteter. Fysioterapeuten vil også gjennomføre en undersøkelse, og legge merke til pasientens holdning og måleområde for bevegelse (ROM) og fleksibilitet. Fysioterapeuten vil palpere eller føle det myke vevet rundt ryggraden for å sjekke for betennelse, og kan undersøke nervefunksjonen gjennom refleks eller sensasjonstester.

Basert på resultatene fra undersøkelsen vil fysioterapeuten utforme en personalisert ryggrehabiliteringsplan for pasienten. Behandlingen inkluderer generelt smertehåndtering, trening og funksjonell trening. Ryggradsrehabilitering krever at pasienten følger en behandlingsplan hjemme, i tillegg til kontorbesøk.

Smertehåndtering for ryggraden kan omfatte hvile, spesielt i begynnelsen av behandlingsprogrammet. Pasienten kan være nødt til å bære stag for å ta av seg skadde eller gjenopprette muskler. Fysioterapeuten kan samarbeide med pasienten for å bestemme hvilke stillinger som er mest terapeutiske når de hviler. Is- og / eller varmeapplikasjoner kan brukes til å behandle ryggsmerter. Fysioterapeuten kan også bidra til å lindre smerter gjennom behandlinger inkludert ultralyd, massasje, mobilisering eller bevegelse i ledd eller muskler, og trekkraft eller strekk.

Treningsdelen av rehabilitering av ryggraden har en rekke mål: fleksibilitet, stabilisering, koordinering og generell kondisjon. De tre første målene er rettet mot de skadde områdene og relaterte muskelgrupper. Fleksibilitetstrening hjelper pasienten med å utvikle maksimalt bevegelsesområde, noe som muliggjør smertereduksjon og lavere sjanse for re-skade. Stabilisering består av øvelser for å styrke musklene som støtter ryggraden, og reduserer stress på ryggraden gjennom dagen. Koordineringsøvelser trener spinal muskler til å jobbe sammen i grupper, noe som bidrar til sikker bevegelse og generell ryggmargs helse. Til slutt hjelper generell kondisjonering, bestående av aerob trening, å gjenoppleve smerter gjennom frigjøring av endorfiner, og bidrar til muskelfunksjon og styrke.

Funksjonell trening lærer pasienten å bevege seg og holde kroppen på måter som bidrar til fortsatt spinal helse. Pasienten vil lære sunne holdninger når han står, sitter og hviler, og trening vil hjelpe pasienten med å opprettholde god holdning lettere. Pasienten vil også lære kroppsmekanikk, sunne måter å bevege kroppen på når de utfører daglige aktiviteter som å gå og løfte. Til slutt vil pasienten bli instruert i ergonomi, eller hvordan å opprettholde sunn holdning og bevegelse på jobb og under andre sterkt gjentatte aktiviteter.