O que é reabilitação da coluna vertebral?
A reabilitação da coluna vertebral é uma parte essencial da recuperação de dores na coluna, lesões ou cirurgia. O processo é dirigido por um fisioterapeuta (TP) e ajuda o paciente a reconstruir a força e a motilidade da coluna vertebral e a desenvolver hábitos para manter a coluna saudável. A reabilitação da coluna vertebral inclui exercícios e treinamento funcional, bem como controle da dor.
Na primeira visita de um paciente a um fisioterapeuta, ele deverá fornecer informações sobre a dor ou lesão na coluna vertebral a ser tratada. Por exemplo, o paciente deve explicar a natureza e a gravidade da dor e como ela interfere em suas atividades diárias. O fisioterapeuta também realizará um exame, observando a postura do paciente e medindo a amplitude de movimento (ADM) e a flexibilidade. O fisioterapeuta palpará, ou sentirá, os tecidos moles ao redor da coluna vertebral para verificar se há inflamação e poderá examinar a função nervosa através de testes de reflexo ou sensação.
Com base nos resultados do exame, o fisioterapeuta projetará um plano personalizado de reabilitação da coluna vertebral para o paciente. O tratamento geralmente inclui controle da dor, exercícios e treinamento funcional. A reabilitação da coluna exige que o paciente siga um plano de tratamento em casa, além de visitas ao consultório.
O manejo da dor na coluna vertebral pode incluir repouso, especialmente no início do programa de tratamento. O paciente pode precisar usar uma cinta para aliviar a pressão dos músculos lesionados ou em recuperação. O fisioterapeuta pode trabalhar com o paciente para determinar quais posições são mais terapêuticas ao descansar. Aplicações de gelo e / ou calor podem ser usadas para tratar dores na coluna. O fisioterapeuta também pode ajudar a aliviar a dor por meio de tratamentos que incluem ultra-som, massagem, mobilização ou movimento das articulações ou músculos e tração ou alongamento.
A parte do exercício da reabilitação da coluna tem vários objetivos: flexibilidade, estabilização, coordenação e condicionamento físico geral. Os três primeiros objetivos visam as áreas lesionadas e grupos musculares relacionados. O treinamento de flexibilidade ajuda o paciente a desenvolver a amplitude de movimento máxima, permitindo a redução da dor e uma menor chance de lesão. A estabilização consiste em exercícios para fortalecer os músculos que sustentam a coluna, reduzindo o estresse na coluna ao longo do dia. Os exercícios de coordenação treinam os músculos da coluna vertebral para trabalharem juntos em grupos, contribuindo para o movimento seguro e a saúde geral da coluna vertebral. Finalmente, o condicionamento físico geral, que consiste em exercícios aeróbicos, ajuda a reviver a dor através da liberação de endorfinas e contribui para a função e força muscular.
O treinamento funcional ensina o paciente a mover e segurar o corpo de maneiras que contribuem para a saúde da coluna vertebral. O paciente aprenderá posturas saudáveis quando estiver em pé, sentado e descansando, e o exercício ajudará o paciente a manter uma boa postura mais facilmente. O paciente também aprenderá mecânica corporal, maneiras saudáveis de mover o corpo ao realizar atividades diárias como caminhar e levantar. Finalmente, o paciente será instruído em ergonomia, ou como manter uma postura e movimento saudáveis no trabalho e durante outras atividades fortemente repetidas.