O que é reabilitação da coluna?
A reabilitação da coluna vertebral é uma parte essencial da recuperação da dor na coluna vertebral, lesão ou cirurgia. O processo é direcionado por um fisioterapeuta (PT) e ajuda o paciente a reconstruir a força e a motilidade na coluna vertebral e a desenvolver hábitos para manter a coluna saudável. A reabilitação da coluna inclui exercícios e treinamento funcional, bem como o gerenciamento da dor. Por exemplo, o paciente deve explicar a natureza e a gravidade da dor e como isso interfere em suas atividades diárias. O fisioterapeuta também realizará um exame, observando a postura e a medição do paciente e a amplitude de movimento (ROM) e flexibilidade. O fisioterapeuta palpará ou sentirá os tecidos moles ao redor da coluna para verificar a inflamação e pode examinar a função nervosa através de testes de reflexo ou sensação.
com base nos resultados do exameNação, o fisioterapeuta projetará um plano de reabilitação da coluna personalizado para o paciente. O tratamento geralmente inclui manejo da dor, exercício e treinamento funcional. A reabilitação da coluna requer que o paciente siga um plano de tratamento em casa, além de visitas ao escritório.
O tratamento da dor na coluna vertebral pode incluir descanso, especialmente no início do programa de tratamento. O paciente pode ter que usar uma cinta para retirar os músculos feridos ou em recuperação. O fisioterapeuta pode trabalhar com o paciente para determinar quais posições são mais terapêuticas ao descansar. As aplicações de gelo e/ou calor podem ser usadas para tratar a dor na coluna vertebral. O fisioterapeuta também pode ajudar a aliviar a dor por meio de tratamentos, incluindo ultrassom, massagem, mobilização ou movimento das articulações ou músculos e tração ou alongamento.
A parte do exercício da reabilitação da coluna tem um nuMBER de objetivos: flexibilidade, estabilização, coordenação e condicionamento físico geral. Os três primeiros objetivos têm como alvo as áreas feridas e grupos musculares relacionados. O treinamento de flexibilidade ajuda o paciente a desenvolver uma amplitude de movimento máxima, permitindo a redução da dor e uma menor chance de re-lesão. A estabilização consiste em exercícios para fortalecer os músculos que sustentam a coluna, reduzindo o estresse na coluna ao longo do dia. Exercícios de coordenação treinam os músculos da coluna vertebral para trabalhar juntos em grupos, contribuindo para o movimento seguro e a saúde geral da coluna vertebral. Finalmente, o condicionamento geral do condicionamento físico, consistindo em exercícios aeróbicos, ajuda a reviver a dor através da liberação de endorfinas e contribui para a função e a força musculares.
O treinamento funcional ensina o paciente a se mover e manter o corpo de maneiras que contribuem para a saúde contínua da coluna vertebral. O paciente aprenderá posturas saudáveis ao ficar sentado e descansar, e o exercício ajudará o paciente a manter uma boa postura mais easly. O paciente também aprenderá a mecânica corporal, maneiras saudáveis de mover o corpo ao realizar atividades diárias, como caminhar e levantar. Finalmente, o paciente será instruído em ergonomia, ou como manter a postura e movimento saudáveis no trabalho e durante outras atividades fortemente repetidas.