脊椎リハビリテーションとは

脊椎のリハビリテーションは、脊椎の痛み、怪我、または手術からの回復に不可欠な部分です。 このプロセスは理学療法士（PT）によって指示され、患者が脊椎の強度と運動性を再構築し、脊椎を健康に保つ習慣を身に付けるのに役立ちます。 脊椎のリハビリテーションには、運動と機能訓練、疼痛管理が含まれます。

患者が理学療法士を初めて訪れたとき、彼または彼女は、治療する脊椎の痛みまたは損傷に関する情報を提供するよう求められます。 たとえば、患者は痛みの性質と重症度を説明し、痛みが日常活動にどのように干渉するかを説明する必要があります。 理学療法士は、患者の姿勢に注目し、可動域（ROM）と柔軟性を測定する検査も行います。 理学療法士は、脊椎の周囲の軟部組織を触診または触診して炎症を確認し、反射または感覚テストを通じて神経機能を検査します。

検査の結果に基づいて、理学療法士は患者のために個別の脊椎リハビリテーション計画を設計します。 治療には通常、疼痛管理、運動、および機能訓練が含まれます。 脊椎のリハビリテーションでは、患者はオフィス訪問に加えて、自宅での治療計画に従う必要があります。

脊椎の痛みの管理には、特に治療プログラムの開始時に休息が含まれる場合があります。 患者は、負傷した筋肉または回復している筋肉から圧力を取り除くために装具を着用する必要がある場合があります。 理学療法士は患者と協力して、安静時にどの部位が最も治療的であるかを判断します。 氷および/または熱のアプリケーションは、脊椎の痛みを治療するために使用される場合があります。 理学療法士は、超音波、マッサージ、関節または筋肉の動員または運動、牽引またはストレッチングなどの治療を通じて痛みを和らげることもできます。

脊椎リハビリテーションの運動部分には、柔軟性、安定化、調整、および一般的なフィットネスという多くの目標があります。 最初の3つの目標は、負傷した領域と関連する筋肉群を対象としています。 柔軟性のあるトレーニングは、患者が最大の可動域を伸ばすのに役立ち、痛みを軽減し、再傷害の可能性を低くします。 安定化は、背骨を支える筋肉を強化するエクササイズで構成され、一日中背骨へのストレスを軽減します。 協調運動は、グループで一緒に働くように脊髄の筋肉を訓練し、安全な運動と全体的な脊椎の健康に貢献します。 最後に、有酸素運動で構成される一般的なフィットネスコンディショニングは、エンドルフィンの放出を通じて痛みを緩和するのに役立ち、筋肉機能と筋力に貢献します。

機能訓練は、継続的な脊椎の健康に寄与する方法で身体を動かして保持するように患者に教えます。 患者は立位、座位、安静時に健康的な姿勢を学び、運動は患者がより簡単に正しい姿勢を維持するのに役立ちます。 患者はまた、身体力学、ウォーキングやリフティングなどの毎日の活動を行うときに身体を動かす健康的な方法を学びます。 最後に、患者は人間工学、または職場やその他の頻繁に繰り返される活動中に健康的な姿勢と運動を維持する方法を指導されます。