Hvad er rygghabilitering?
Ryggradsrehabilitering er en væsentlig del af bedring fra rygsmerter, skader eller operation. Processen ledes af en fysioterapeut (PT,) og hjælper patienten med at genopbygge styrke og bevægelighed i rygsøjlen og udvikle vaner for at holde rygsøjlen sund. Rehabilitering af rygsøjlen inkluderer træning og funktionel træning samt smertehåndtering.
Ved en patients første besøg hos en fysioterapeut bliver han eller hun bedt om at give oplysninger om rygsmerter eller skade, der skal behandles. For eksempel skal patienten forklare arten og sværhedsgraden af smerterne, og hvordan det forstyrrer hans eller hendes daglige aktiviteter. Fysioterapeuten udfører også en undersøgelse, hvori patientens holdning og måleområde for bevægelse (ROM) bemærkes og fleksibilitet. Fysioterapeuten vil palpere eller føle det bløde væv omkring rygsøjlen for at kontrollere for betændelse og kan undersøge nervefunktionen gennem refleks eller sensationstest.
Baseret på resultaterne af undersøgelsen vil fysioterapeuten designe en personlig rehabilitationsplan for rygsøjlen til patienten. Behandlingen inkluderer generelt smertehåndtering, træning og funktionel træning. Rehabilitering af rygsøjlen kræver, at patienten følger en behandlingsplan derhjemme ud over kontorbesøg.
Smertebehandling for rygsøjlen kan omfatte hvile, især i begyndelsen af behandlingsprogrammet. Patienten er muligvis nødt til at bære en søjle for at fjerne tryk fra sårede eller inddrivne muskler. Fysioterapeuten samarbejder muligvis med patienten for at bestemme, hvilke positioner der er mest terapeutiske, når de hviler. Is- og / eller varmeapplikationer kan bruges til at behandle rygsmerter. Fysioterapeuten kan også hjælpe med at lindre smerter gennem behandlinger, herunder ultralyd, massage, mobilisering eller bevægelse af led eller muskler og trækkraft eller strækning.
Træningsdelen af ryggerehabilitering har en række mål: fleksibilitet, stabilisering, koordination og generel kondition. De første tre mål er målrettet mod de sårede områder og relaterede muskelgrupper. Fleksibilitetstræning hjælper patienten med at udvikle et maksimalt bevægelsesområde, hvilket muliggør smertereduktion og en lavere chance for genskade. Stabilisering består af øvelser til at styrke musklerne, der understøtter rygsøjlen, hvilket reducerer stress på rygsøjlen hele dagen. Koordinationsøvelser træner rygmarvsmuskler til at arbejde sammen i grupper, hvilket bidrager til sikker bevægelse og generel spinal sundhed. Endelig hjælper generel konditionering, der består af aerob træning, til at genopleve smerter gennem frigivelse af endorfiner og bidrager til muskelfunktion og styrke.
Funktionel træning lærer patienten at bevæge sig og holde kroppen på måder, der bidrager til fortsat rygsundhed. Patienten lærer sunde holdninger, når han står, sidder og hviler, og træning hjælper patienten med at opretholde en god holdning lettere. Patienten lærer også kropsmekanik, sunde måder at bevæge kroppen på, når de udfører daglige aktiviteter som gå og løfte. Endelig vil patienten blive instrueret i ergonomi, eller hvordan man opretholder en sund holdning og bevægelse på arbejdet og under andre stærkt gentagne aktiviteter.