Co to jest rehabilitacja kręgosłupa?
Rehabilitacja kręgosłupa jest istotną częścią powrotu do zdrowia po bólu kręgosłupa, uszkodzeniu lub operacji. Proces ten jest kierowany przez fizjoterapeutę (PT,) i pomaga pacjentowi odbudować siłę i ruchliwość w kręgosłupie oraz rozwijać nawyki, aby zachować zdrowie kręgosłupa. Rehabilitacja kręgosłupa obejmuje trening ćwiczeń i funkcjonalny, a także leczenie bólu.
Podczas pierwszej wizyty pacjenta u fizjoterapeuty, zostanie on poproszony o udzielenie informacji dotyczących bólu kręgosłupa lub urazu do leczenia. Na przykład pacjent powinien wyjaśnić naturę i nasilenie bólu oraz sposób, w jaki zakłóca to jego codzienne czynności. Fizjoterapeuta przeprowadzi również badanie, zwracając uwagę na postawę pacjenta i pomiar zakresu ruchu (ROM) i elastyczności. Fizjoterapeuta bolpuje lub poczuje tkanki miękkie wokół kręgosłupa w celu sprawdzenia stanu zapalnego i może badać funkcję nerwu za pomocą testów odruchowych lub uczuć.
na podstawie wyników egzaminuNation, fizjoterapeuta zaprojektuje spersonalizowany plan rehabilitacji kręgosłupa dla pacjenta. Leczenie ogólnie obejmuje leczenie bólu, ćwiczenia i trening funkcjonalny. Rehabilitacja kręgosłupa wymaga od pacjenta przestrzegania planu leczenia w domu, oprócz wizyt w biurze.
Leczenie bólu kręgosłupa może obejmować odpoczynek, szczególnie na początku programu leczenia. Pacjent może być zmuszony do noszenia ortezwy, aby odnieść nacisk na ranne lub odzyskujące mięśnie. Fizjoterapeuta może współpracować z pacjentem w celu ustalenia, które pozycje są najbardziej terapeutyczne podczas odpoczynku. W przypadku leczenia bólu kręgosłupa można stosować lód i/lub ciepło. Fizjoterapeuta może również pomóc złagodzić ból poprzez zabiegi, w tym ultradźwięki, masaż, mobilizację lub ruch stawów lub mięśni oraz przyczepność lub rozciąganie.
Część ćwiczeń rehabilitacji kręgosłupa ma NUMBER celów: elastyczność, stabilizacja, koordynacja i ogólna sprawność. Pierwsze trzy cele są skierowane do poszkodowanych obszarów i powiązanych grup mięśni. Trening elastyczności pomaga pacjentowi rozwinąć maksymalny zakres ruchu, umożliwiając zmniejszenie bólu i mniejszą szansę na ponowne uraz. Stabilizacja polega na ćwiczeniach w celu wzmocnienia mięśni wspierających kręgosłup, zmniejszając stres na kręgosłupie przez cały dzień. Ćwiczenia koordynacyjne szkolą mięśnie kręgosłupa do współpracy w grupach, przyczyniając się do bezpiecznego ruchu i ogólnego zdrowia kręgosłupa. Wreszcie ogólna kondycjonowanie sprawności, składające się z ćwiczeń aerobowych, pomaga przeżyć ból poprzez uwalnianie endorfin i przyczynia się do funkcjonowania i siły mięśni.
Szkolenie funkcjonalne uczy pacjenta poruszania się i utrzymywania ciała w sposób, który przyczynia się do dalszego zdrowia kręgosłupa. Pacjent uczy się zdrowych pozycji, gdy stoją, siedzą i odpoczynku, a ćwiczenia pomogą pacjentowi w utrzymaniu dobrej postawy ESucho. Pacjent uczy się również mechaniki ciała, zdrowych sposobów poruszania ciała podczas codziennych czynności, takich jak chodzenie i podnoszenie. Wreszcie, pacjent zostanie pouczony w ergonomii lub sposobu utrzymania zdrowej postawy i ruchu w pracy oraz podczas innych powtarzających się czynności.