Co to jest rehabilitacja kręgosłupa?
Rehabilitacja kręgosłupa jest niezbędną częścią powrotu do zdrowia po bólu kręgosłupa, urazie lub operacji. Proces ten jest kierowany przez fizjoterapeutę (PT) i pomaga pacjentowi odbudować siłę i motorykę kręgosłupa oraz rozwinąć nawyki utrzymujące zdrowy kręgosłup. Rehabilitacja kręgosłupa obejmuje ćwiczenia i trening funkcjonalny, a także leczenie bólu.
Podczas pierwszej wizyty fizjoterapeuty pacjent zostanie poproszony o udzielenie informacji na temat leczonego bólu kręgosłupa lub obrażeń kręgosłupa. Na przykład pacjent powinien wyjaśnić naturę i nasilenie bólu oraz sposób, w jaki zakłóca on jego codzienne czynności. Fizjoterapeuta przeprowadzi również badanie, zwracając uwagę na postawę pacjenta i zakres pomiaru ruchu (ROM) oraz elastyczność. Fizjoterapeuta wyczuwa miękkie tkanki wokół kręgosłupa, aby sprawdzić stan zapalny, i może zbadać czynność nerwów za pomocą testów odruchowych lub czuciowych.
Na podstawie wyników badania fizjoterapeuta opracuje dla pacjenta spersonalizowany plan rehabilitacji kręgosłupa. Leczenie ogólnie obejmuje leczenie bólu, ćwiczenia i trening funkcjonalny. Rehabilitacja kręgosłupa wymaga oprócz pacjenta wizyt w gabinecie planu leczenia w domu.
Leczenie bólu kręgosłupa może obejmować odpoczynek, szczególnie na początku programu leczenia. Pacjent może być zmuszony do noszenia aparatu ortodontycznego, aby odciążyć zranione lub regenerujące się mięśnie. Fizjoterapeuta może współpracować z pacjentem w celu ustalenia, które pozycje są najbardziej terapeutyczne podczas odpoczynku. W leczeniu bólu kręgosłupa można zastosować aplikacje na lód i / lub ciepło. Fizjoterapeuta może również pomóc złagodzić ból poprzez zabiegi, w tym ultradźwięki, masaż, mobilizację lub ruch stawów lub mięśni oraz przyczepność lub rozciąganie.
Część ćwiczeniowa rehabilitacji kręgosłupa ma wiele celów: elastyczność, stabilizację, koordynację i ogólną sprawność. Pierwsze trzy cele dotyczą rannych obszarów i powiązanych grup mięśni. Trening elastyczności pomaga pacjentowi rozwinąć maksymalny zakres ruchów, pozwalając na zmniejszenie bólu i mniejsze ryzyko ponownego urazu. Stabilizacja polega na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie wspierające kręgosłup, zmniejszających obciążenie kręgosłupa przez cały dzień. Ćwiczenia koordynacyjne trenują mięśnie kręgosłupa do wspólnej pracy w grupach, przyczyniając się do bezpiecznego ruchu i ogólnego zdrowia kręgosłupa. Wreszcie ogólna kondycja fizyczna, polegająca na ćwiczeniach aerobowych, pomaga przeżyć ból poprzez uwalnianie endorfin oraz przyczynia się do funkcji i siły mięśni.
Trening funkcjonalny uczy pacjenta poruszania się i trzymania ciała w sposób, który przyczynia się do utrzymania zdrowia kręgosłupa. Pacjent nauczy się zdrowych pozycji podczas stania, siedzenia i odpoczynku, a ćwiczenia pomogą pacjentowi łatwiej utrzymać dobrą postawę. Pacjent pozna również mechanikę ciała, zdrowe sposoby poruszania się podczas wykonywania codziennych czynności, takich jak chodzenie i podnoszenie. Na koniec pacjent zostanie pouczony o ergonomii lub o tym, jak utrzymać zdrową postawę i ruch w pracy i podczas innych intensywnie powtarzanych czynności.