¿Qué es Sungazing?
La observación del sol es la práctica de mirar al sol con el propósito de mejorar el nivel de salud. Se cree que los resultados toman una variedad de formas, que incluyen mayores niveles de energía y una mejor vista. Algunas personas incluso creen que un individuo puede recibir alimento del sol. Se desconoce el mecanismo por el cual funciona la observación del sol, aunque se cree que afecta la glándula pineal. La seguridad es una preocupación importante cuando se practica la observación del sol para la salud, ya que algunas formas de mirar el sol implican mirar directamente al sol, lo que puede dañar grave y permanentemente la vista de una persona.
La práctica de observar el sol se encuentra en India, Tailandia e Indonesia. La metodología precisa depende de la tradición, pero esta práctica generalmente implica mirar al sol sin protección para los ojos durante varios minutos. Estar descalzo o de pie de una manera particular también puede estar involucrado. En algunos casos, la observación intensa durante más de media hora puede ser parte de la práctica. Las tradiciones occidentales de observar el sol incluyen el método Bates, que aboga por la exposición a la luz solar para mejorar la vista.
Muchos defensores de esta práctica creen en ciertas cualidades especiales del órgano visual humano. Estos incluyen un acceso especial al cerebro, que a veces explica los beneficios de mirar al sol al afirmar que los ojos acceden directamente al cerebro. La energía del sol también se considera a menudo un tipo especial de energía en esta tradición. Los diferentes observadores solares tienen diferentes explicaciones de por qué esta práctica es beneficiosa.
Los beneficios de observar el sol son bastante diversos, pero muchas tradiciones afirman que esta práctica aumentará los niveles de energía o reducirá el dolor. El pensamiento claro y otros beneficios mentales también se incluyen a menudo, al igual que el acceso espiritual especial a ideas y conceptos específicos. Dependiendo de la tradición, a veces se cree que la mejora de la vista es un posible resultado de mirar al sol, pero esto es clara y evidentemente falso dado lo que se sabe sobre el ojo humano. La mayoría de las personas creen que esta práctica es útil para las personas que experimentan depresión estacional, así como también poca energía en general.
Las alternativas a mirar directamente al sol incluyen mirar nubes blancas, mirar bombillas de tungsteno y simplemente exponerse a la luz solar. Todos estos métodos son efectivos para aliviar los síntomas del trastorno afectivo estacional, al igual que la exposición directa a la luz solar. Sin embargo, no tienen los mismos efectos que observar el sol. A los ojos de los practicantes, la energía que se cree que se relaciona con esta práctica es única para mirar directamente al sol.