Was ist Sungazing?
Sungazing ist die Praxis, in die Sonne zu blicken, um den Gesundheitszustand zu verbessern. Es wird angenommen, dass die Ergebnisse verschiedene Formen annehmen, einschließlich eines erhöhten Energieniveaus und eines verbesserten Sehvermögens. Einige Leute glauben sogar, dass ein Individuum Nahrung von der Sonne erhalten kann. Der Mechanismus, nach dem das Sonnenbaden funktioniert, ist unbekannt, obwohl angenommen wird, dass er die Zirbeldrüse beeinflusst. Sicherheit ist ein Hauptanliegen beim Üben von Sonnenbrillen für die Gesundheit, da einige Formen von Sonnenbrillen das direkte Blicken in die Sonne beinhalten, was das Sehvermögen einer Person ernsthaft und dauerhaft schädigen kann.
Die Praxis des Sungazing ist in Indien, Thailand und Indonesien zu finden. Die genaue Methodik hängt von der Tradition ab. Bei dieser Praxis wird jedoch in der Regel mehrere Minuten lang ohne Augenschutz in die Sonne gestarrt. Barfuß zu sein oder auf eine bestimmte Art und Weise zu stehen, kann ebenfalls eine Rolle spielen. In einigen Fällen kann ein intensives Starren von mehr als einer halben Stunde Teil der Übung sein. Westliche Traditionen des Sungazing schließen die Bates-Methode ein, die die Exposition gegenüber Sonnenlicht befürwortet, um das Sehvermögen zu verbessern.
Viele Befürworter dieser Praxis glauben an bestimmte besondere Eigenschaften des menschlichen Sehorgans. Dazu gehört ein spezieller Zugang zum Gehirn, der manchmal die Vorteile des Anstarrens der Sonne erklärt, indem behauptet wird, dass die Augen direkt auf das Gehirn zugreifen. Energie aus der Sonne wird in dieser Tradition oft auch als eine besondere Art von Energie angesehen. Verschiedene Sonnengucker haben unterschiedliche Erklärungen, warum diese Praxis vorteilhaft ist.
Die Vorteile von Sungazing sind sehr unterschiedlich, aber viele Traditionen behaupten, dass diese Praxis das Energieniveau erhöht oder Schmerzen lindert. Klares Denken und andere mentale Vorteile sind häufig ebenso enthalten wie der besondere geistige Zugang zu bestimmten Ideen und Konzepten. Abhängig von der Tradition wird eine Verbesserung des Sehvermögens manchmal als mögliches Ergebnis eines Blicks in die Sonne angesehen. Dies ist jedoch eindeutig und offensichtlich falsch, wenn man bedenkt, was über das menschliche Auge bekannt ist. Die meisten Menschen glauben, dass diese Praxis für Menschen hilfreich ist, die unter saisonalen Depressionen und allgemeiner Schwäche leiden.
Zu den Alternativen zum direkten Blick in die Sonne gehören das Betrachten weißer Wolken, das Betrachten von Glühbirnen und das einfache Aussetzen des eigenen Selbst dem Sonnenlicht. Diese Methoden sind alle wirksam bei der Linderung von Symptomen saisonaler affektiver Störungen, ähnlich wie bei direkter Sonneneinstrahlung. Sie haben jedoch nicht alle die gleichen Wirkungen wie das Sonnenbaden. In den Augen der Praktizierenden ist die Energie, die sich auf diese Praxis bezieht, einzigartig, um direkt in die Sonne zu starren.