日光浴とは

日光浴とは、健康状態を改善する目的で太陽を注視することです。 結果は、エネルギーレベルの増加や視力の改善など、さまざまな形をとると考えられています。 一部の人々は、個人が太陽から栄養を受け取ることができるとさえ信じています。 松果体に影響すると考えられていますが、日光浴が機能するメカニズムは不明です。 健康のために日光浴を練習するとき、安全性は主要な関心事です。日光浴には、日光を直接見ることが必要であり、人の視力を深刻かつ永続的に損なう可能性があります。

日光浴の習慣は、インド、タイ、インドネシアで見られます。 正確な方法論は伝統に依存しますが、この慣行は通常、数分間目を保護せずに太陽を見つめることを伴います。 裸足であることや特定の方法で立っていることも関係している可能性があります。 場合によっては、30分以上の激しい凝視が練習の一部になることがあります。 日光浴の西洋の伝統には、視力を改善するために日光への露出を提唱するベイツ法が含まれます。

この実践の多くの支持者は、人間の視覚器官の特定の特殊な性質を信じています。 これらには、脳への特別なアクセスが含まれ、時には目が脳に直接アクセスすると主張することで太陽を見つめることの利点を説明します。 太陽からのエネルギーも、この伝統の特別な種類のエネルギーであると考えられます。 この練習が有益である理由については、異なるサンガザーに異なる説明があります。

日光浴の利点は非常に多様ですが、多くの伝統は、この習慣がエネルギーレベルを上げるか、痛みを軽減すると主張しています。 特定のアイデアや概念への特別な精神的なアクセスと同様に、明確な思考やその他の精神的な利点もしばしば含まれます。 伝統に応じて、視力の改善は太陽を見た結果と考えられる場合がありますが、人間の目について知られていることを考えると、これは明らかに間違いなく間違っています。 ほとんどの人は、この習慣が一般的な低エネルギーだけでなく、季節性うつ病を経験している人々に役立つと信じています。

太陽を直接見る代わりに、白い雲を見る、タングステン電球を見る、日光に自分をさらすなどがあります。 これらの方法はすべて、日光に直接さらされるのと同じように、季節性情動障害の症状を緩和するのに効果的です。 ただし、それらは日光浴と同じ効果はありません。 実践者の目には、この実践に関連すると考えられているエネルギーは、太陽を直接見つめることに独特です。