Co to jest Sungazing?

Sungazing to praktyka wpatrywania się w słońce w celu poprawy poziomu zdrowia. Uważa się, że wyniki mogą przybierać różne formy, w tym zwiększony poziom energii i lepszy wzrok. Niektórzy ludzie wierzą nawet, że dana osoba może otrzymywać pokarm od słońca. Mechanizm działania sungazing jest nieznany, chociaż uważa się, że wpływa na szyszynkę. Bezpieczeństwo jest głównym problemem podczas uprawiania sungazing dla zdrowia, ponieważ niektóre formy sungazing wymagają patrzenia bezpośrednio w słońce, co może poważnie i trwale uszkodzić wzrok.

Praktyka sungazing znajduje się w Indiach, Tajlandii i Indonezji. Precyzyjna metodologia zależy od tradycji, ale praktyka ta zazwyczaj polega na wpatrywaniu się w słońce przez kilka minut bez żadnej ochrony oczu. Może być również zaangażowane bycie boso lub postawa w określony sposób. W niektórych przypadkach intensywne wpatrywanie się przez ponad pół godziny może być częścią ćwiczenia. Zachodnie tradycje sungazing obejmują metodę Batesa, która zaleca ekspozycję na światło słoneczne w celu poprawy wzroku.

Wielu zwolenników tej praktyki wierzy w pewne szczególne cechy ludzkiego narządu wzroku. Obejmują one specjalny dostęp do mózgu, czasem tłumacząc korzyści z patrzenia w słońce, twierdząc, że oczy mają bezpośredni dostęp do mózgu. Energia słoneczna jest często uważana za szczególny rodzaj energii w tej tradycji. Różni sungazerzy mają różne wyjaśnienia, dlaczego ta praktyka jest korzystna.

Korzyści z obserwowania słońca są dość różnorodne, ale wiele tradycji twierdzi, że ta praktyka zwiększy poziomy energii lub zmniejszy ból. Często uwzględniane są także jasne myślenie i inne korzyści mentalne, jak również specjalny duchowy dostęp do konkretnych pomysłów i koncepcji. W zależności od tradycji czasami uważa się, że lepszy wzrok jest możliwym wynikiem patrzenia w słońce, ale jest to wyraźnie i ewidentnie nieprawdziwe, biorąc pod uwagę to, co wiadomo o ludzkim oku. Większość ludzi uważa, że ​​ta praktyka jest pomocna dla osób, które doświadczają sezonowej depresji, a także ogólnie niskiej energii.

Alternatywą do patrzenia bezpośrednio w słońce jest patrzenie na białe chmury, patrzenie na żarówki wolframowe i po prostu wystawianie się na działanie promieni słonecznych. Wszystkie te metody skutecznie łagodzą objawy sezonowych zaburzeń afektywnych, podobnie jak bezpośrednia ekspozycja na światło słoneczne. Nie mają one jednak takich samych efektów jak obserwowanie słońca. W oczach praktykujących energia uważana za związaną z tą praktyką jest wyjątkowa w bezpośrednim wpatrywaniu się w słońce.