¿Qué es la terapia de línea de tiempo?
Time Line Therapy® es un proceso terapéutico en el que se utilizan diversas técnicas para cambiar la programación inconsciente, lo que puede alterar los hábitos de comportamiento negativos. El proceso fue introducido en 1988 por el Dr. Tad James, con el lanzamiento de su libro, "Time Line Therapy® y la base de la personalidad". James dice que el proceso se basa en la filosofía psiquiátrica temprana, citando los trabajos del psicólogo estadounidense. y filósofo, William James, y su trabajo para definir la memoria lineal. También saca conclusiones de estudios de hipnoterapia en el tratamiento de afecciones psiquiátricas. La línea de tiempo, como se refleja en Time Line Therapy®, puede verse como un modelo de cómo funciona la mente humana. Representa cómo una persona almacena recuerdos de eventos importantes en su vida del pasado, en el presente y en el futuro.
Los beneficios potenciales de la terapia incluyen la capacidad de liberar emociones negativas asociadas a eventos de vidas pasadas y, a su vez, la capacidad de existir más completamente en el momento presente. Se ha utilizado para tratar diversos trastornos en el espectro de ansiedad, depresión y otras enfermedades crónicas. El proceso comienza con la intención de que el paciente aprenda a abstenerse de reaccionar ante una situación o dilema actual basado en una experiencia pasada. Se entrena al paciente para que encuentre la causa raíz del dilema y su reacción emocional, lo que induce a la mente subconsciente a examinar el problema de una manera diferente. Eliminar las reacciones negativas injustificadas a las situaciones actuales puede reducir la ansiedad, la depresión y otros síntomas psiquiátricos.
El proceso de reinventar una línea de tiempo es personal y privado para el paciente. Muchas veces, el profesional solo entrenará al paciente sobre cómo funciona el proceso, tratando de no ser dominante en relación con la experiencia personal del paciente. La sesión típica de Time Line Therapy® es corta, a veces solo unos minutos. Se alienta al paciente a continuar trabajando con el profesional hasta que sienta un alivio significativo de la angustia emocional. Al final de las sesiones, se espera que el paciente haya cambiado los filtros por los cuales ve el mundo.
La filosofía de Time Line Therapy® dice que hasta que el paciente haya liberado la mayoría de las emociones negativas almacenadas, continuará experimentando síntomas psiquiátricos negativos. Son estas emociones almacenadas las que se cree que causan la mayoría del sufrimiento emocional y el descontento. La terapia se usa junto con aplicaciones psiquiátricas más tradicionales con éxito.