タイムラインセラピーとは何ですか？

Time LineTherapy®は、さまざまなテクニックを使用して無意識のプログラミングを変更し、ネガティブな行動習慣を変える治療プロセスです。 このプロセスは、1988年にタッド・ジェームズ博士の著書「タイムラインセラピー®とパーソナリティの基礎」で発表されました。ジェームズは、このプロセスは初期の精神医学哲学に基づいており、アメリカの心理学者の作品を引用しています哲学者のウィリアム・ジェームスと、線形記憶の定義に関する彼の研究。 彼はまた、精神疾患の治療における催眠療法の研究から結論を引き出しています。 タイムラインセラピーに反映されているタイムラインは、人間の心がどのように機能するかのモデルとして見ることができます。 これは、人が過去、現在、未来の人生における重要な出来事の記憶をどのように保存するかを表しています。

治療の潜在的な利点には、過去の人生の出来事に付随する否定的な感情を解放する能力、そして今現在により完全に存在する能力が含まれます。 不安スペクトル、うつ病、その他の慢性疾患に関するさまざまな障害の治療に使用されています。 プロセスは、患者が過去の経験に基づいて現在の状況またはジレンマに反応することを控えることを学ぶという意図から始まります。 患者は、ジレンマの根本原因とそれに対する彼の感情的な反応を見つけるように指導されます。これは潜在意識を別の方法で問題を調べるように促します。 現在の状況に対する不当な否定的反応を排除することで、不安、抑うつ、およびその他の精神症状を軽減できます。

タイムラインを再発明するプロセスは、患者にとって個人的かつプライベートです。 多くの場合、開業医は患者の個人的な経験に関連して圧倒されないように、プロセスがどのように機能するかについて患者に指導するだけです。 典型的なTime LineTherapy®セッションは短く、数分で終わることもあります。 患者は、精神的苦痛が大幅に軽減されるまで、開業医と協力し続けることが推奨されます。 セッションの終わりに、患者は自分が世界を見るフィルターを変更することが期待されます。

タイムラインセラピー®の哲学では、患者が蓄積されたネガティブな感情の大部分を解放するまで、ネガティブな精神症状を経験し続けると述べています。 感情的な苦痛と不満の大部分を引き起こすと考えられているのは、これらの記憶された感情です。 この治療法は、より伝統的な精神医学的応用と組み合わせて使用​​され、成功しています。