Co je terapie časovou osou?

Therapy Time Line Therapy® je terapeutický proces, při kterém se používají různé techniky ke změně bezvědomého programování, které může změnit negativní návyky chování. Tento proces byl představen v roce 1988 Dr. Tad James, s vydáním jeho knihy, “Time Line Therapy® a Basis of Personality.” James říká, že tento proces je založen na rané psychiatrické filozofii a cituje díla amerického psychologa a filozof, William James, a jeho práce na definování lineární paměti. Vyvodil rovněž závěry ze studií hypnoterapie v léčbě psychiatrických stavů. Časová linie, jak se odráží v Time Line Therapy®, může být viděna jako model fungování lidské mysli. Představuje, jak si osoba ukládá vzpomínky na významné události ve svém životě z minulosti, současnosti, do budoucnosti.

Mezi potenciální přínosy terapie patří schopnost uvolňovat negativní emoce, které jsou spojeny s minulými životními událostmi, a naopak schopnost existovat v současném okamžiku více zcela. Používá se k léčbě různých poruch úzkostného spektra, deprese a dalších chronických onemocnění. Proces začíná záměrem, aby se pacient na základě minulých zkušeností naučil zdržet se reaktivity na současnou situaci nebo dilema. Pacient je trénován, aby našel kořenovou příčinu dilematu a jeho emocionální reakci na něj, což nutí podvědomou mysl, aby problém zkoumala jiným způsobem. Eliminace neodůvodněných negativních reakcí na současné situace může snížit úzkost, depresi a další psychiatrické příznaky.

Proces znovuobjevení časové linie je pro pacienta osobní a soukromý. Praktikant často pacienta poučuje o tom, jak tento proces funguje, a snaží se nebýt nadměrný ve vztahu k jeho osobní zkušenosti. Typická relace Time Line Therapy® je krátká, někdy jen několik minut. Pacient je povzbuzován k tomu, aby pokračoval ve spolupráci s praktickým lékařem, dokud nepocítí výraznou úlevu od emocionální úzkosti. Na konci sezení se očekává, že pacient změní filtry, podle kterých vidí svět.

Filozofie Time Line Therapy® říká, že dokud pacient neuvolní většinu uložených negativních emocí, bude i nadále zažívat negativní psychiatrické symptomy. Předpokládá se, že právě tyto uložené emoce způsobují většinu emočního utrpení a nespokojenosti. Terapie se používá ve spojení s tradičními psychiatrickými aplikacemi s úspěchem.