Co je terapie časové linie?

The Time Line Therapy® je terapeutický proces, ve kterém se různé techniky používají ke změně nevědomého programování, což může změnit negativní návyky chování. Proces byl zaveden v roce 1988 Dr. Tad James s vydáním jeho knihy „Time Line Therapy® a základem osobnosti“. James říká, že tento proces je založen na rané psychiatrické filozofii, cituje díla amerického psychologa a filozofa Williama Jamese a jeho práce na definování lineární paměti. Vyvodí také závěry ze studií hypnoterapie při léčbě psychiatrických stavů. Časová linie, jak se odráží v časové linii Therapy®, lze považovat za model toho, jak lidská mysl funguje. Představuje to, jak člověk ukládá vzpomínky na významné události ve svém životě z minulosti, v současnosti a do budoucnosti.

Mezi potenciální výhody terapie patří schopnost to Uvolněte negativní emoce, které jsou připojeny k minulým životním událostem a zase schopnost existovat zcela v současné době. Používá se k léčbě různých poruch na úzkostném spektru, depresi a jiném chronickém onemocnění. Proces začíná záměrem, že se pacient naučí zdržet se reaktivního na současnou situaci nebo dilema na základě minulé zkušenosti. Pacient je trénován, aby našel hlavní příčinu dilematu a jeho emocionální reakci na něj, která přiměje podvědomou mysl, aby prozkoumala problém jiným způsobem. Odstranění neopodstatněných negativních reakcí na přítomné situace může snížit úzkost, depresi a další psychiatrické příznaky.

Proces znovuobjevení časové linie je pro pacienta osobní a soukromý. Praktikující často bude trénovat pacienta pouze o tom, jak tento proces funguje, a snaží se nepřekračovat v souvislosti s osobní zkušeností pacienta. Typická terapie časové linie® sessIon je krátký, někdy jen pár minut. Pacient je povzbuzován, aby pokračoval v práci s praktikem, dokud se necítí výrazně úleva od emocionální tísně. Na konci relací se očekává, že pacient změnil filtry, kterými vidí svět.

Filozofie časové linie Therapy® říká, že dokud pacient nevydá většinu uložených negativních emocí, bude i nadále zažívat negativní psychiatrické příznaky. Předpokládá se, že tyto uložené emoce způsobují většinu emocionálního utrpení a nespokojenosti. Terapie se používá ve spojení s tradičními psychiatrickými aplikacemi s úspěchem.