Wat is tijdlijntherapie?

Time Line Therapy® is een therapeutisch proces waarbij verschillende technieken worden gebruikt om onbewuste programmering te veranderen, wat negatieve gedragsgewoonten kan veranderen. Het proces werd in 1988 geïntroduceerd door Dr. Tad James, met de release van zijn boek "Time Line Therapy® and the Basis of Personality". James zegt dat het proces is gebaseerd op vroege psychiatrische filosofie, onder verwijzing naar het werk van de Amerikaanse psycholoog en filosoof, William James, en zijn werk over het definiëren van lineair geheugen. Hij trekt ook conclusies uit studies van hypnotherapie bij de behandeling van psychiatrische aandoeningen. De tijdlijn, zoals weerspiegeld in Time Line Therapy®, kan worden gezien als een model van hoe de menselijke geest functioneert. Het geeft aan hoe een persoon herinneringen opslaat aan belangrijke gebeurtenissen in zijn of haar leven uit het verleden, het heden en de toekomst.

De potentiële voordelen van de therapie omvatten het vermogen om negatieve emoties los te maken die verbonden zijn aan gebeurtenissen in het vorige leven en op zijn beurt het vermogen om vollediger te bestaan ​​in het huidige moment. Het is gebruikt om verschillende stoornissen in het angstspectrum, depressie en andere chronische ziekten te behandelen. Het proces begint met de bedoeling dat de patiënt zal leren af ​​te zien van reactief zijn op een huidige situatie of dilemma op basis van ervaringen uit het verleden. De patiënt wordt gecoacht om de oorzaak van het dilemma en zijn emotionele reactie erop te vinden, waardoor het onderbewustzijn wordt overgehaald om het probleem op een andere manier te onderzoeken. Het elimineren van ongegronde negatieve reacties op huidige situaties kan angst, depressie en andere psychiatrische symptomen verminderen.

Het proces van het opnieuw uitvinden van een tijdlijn is persoonlijk en privé voor de patiënt. Vaak zal de behandelaar de patiënt alleen coachen over hoe het proces werkt en probeert hij niet aanmatigend te zijn in relatie tot de persoonlijke ervaring van de patiënt. De typische Time Line Therapy®-sessie is kort, soms slechts enkele minuten. De patiënt wordt aangemoedigd om met de behandelaar te blijven werken totdat hij of zij aanzienlijke verlichting van emotionele stress voelt. Aan het einde van de sessies wordt van de patiënt verwacht dat hij de filters heeft gewijzigd waarmee hij of zij de wereld ziet.

De filosofie van Time Line Therapy® zegt dat totdat de patiënt de meeste opgeslagen negatieve emoties heeft losgelaten, hij of zij negatieve psychiatrische symptomen zal blijven ervaren. Het is deze opgeslagen emoties waarvan wordt gedacht dat ze de meerderheid van emotioneel lijden en ontevredenheid veroorzaken. De therapie wordt met succes gebruikt in combinatie met meer traditionele psychiatrische toepassingen.