Was ist eine Zeitlinientherapie?
Time Line Therapy® ist ein therapeutischer Prozess, bei dem verschiedene Techniken eingesetzt werden, um unbewusste Programmierungen zu ändern, die negative Verhaltensgewohnheiten verändern können. Der Prozess wurde 1988 von Dr. Tad James mit der Veröffentlichung seines Buches „Time Line Therapy® und die Basis der Persönlichkeit“ eingeführt. James sagt, dass der Prozess auf der frühen psychiatrischen Philosophie basiert und zitiert die Arbeiten des amerikanischen Psychologen und der Philosoph William James und seine Arbeit zur Definition des linearen Gedächtnisses. Er zieht auch Schlussfolgerungen aus Studien zur Hypnotherapie bei der Behandlung von psychiatrischen Erkrankungen. Die in Time Line Therapy® reflektierte Zeitlinie kann als Modell für die Funktionsweise des menschlichen Geistes angesehen werden. Es zeigt, wie eine Person Erinnerungen an wichtige Ereignisse in ihrem Leben aus der Vergangenheit, in der Gegenwart und in der Zukunft speichert.
Zu den potenziellen Vorteilen der Therapie gehört die Fähigkeit, negative Emotionen auszulösen, die an vergangene Lebensereignisse geknüpft sind, und im Gegenzug die Fähigkeit, ganz im gegenwärtigen Moment zu existieren. Es wurde verwendet, um verschiedene Störungen des Angstspektrums, Depressionen und andere chronische Krankheiten zu behandeln. Der Prozess beginnt mit der Absicht, dass der Patient lernen wird, nicht auf eine gegenwärtige Situation oder ein Dilemma zu reagieren, basierend auf einer vergangenen Erfahrung. Der Patient wird geschult, um die Ursache des Dilemmas und seine emotionale Reaktion darauf zu finden, was das Unterbewusstsein dazu bringt, das Problem auf andere Weise zu untersuchen. Die Beseitigung ungerechtfertigter negativer Reaktionen auf gegenwärtige Situationen kann Angstzustände, Depressionen und andere psychiatrische Symptome verringern.
Der Prozess der Neuerfindung einer Zeitlinie ist für den Patienten persönlich und privat. Häufig wird der Patient vom Arzt nur hinsichtlich der Funktionsweise des Prozesses geschult, wobei er versucht, in Bezug auf die persönlichen Erfahrungen des Patienten nicht zu überfordern. Die typische Time Line Therapy®-Sitzung ist kurz, manchmal nur einige Minuten. Der Patient wird ermutigt, weiterhin mit dem Arzt zusammenzuarbeiten, bis er oder sie eine erhebliche Erleichterung von emotionaler Belastung verspürt. Am Ende der Sitzungen muss der Patient die Filter gewechselt haben, mit denen er die Welt sieht.
Die Philosophie der Time Line Therapy® besagt, dass der Patient weiterhin negative psychiatrische Symptome hat, bis er die Mehrzahl der gespeicherten negativen Emotionen freigesetzt hat. Es sind diese gespeicherten Emotionen, von denen angenommen wird, dass sie den größten Teil des emotionalen Leidens und der Unzufriedenheit verursachen. Die Therapie wird in Verbindung mit traditionelleren psychiatrischen Anwendungen mit Erfolg eingesetzt.