Qu'est-ce que la thérapie temporelle?

Time Line Therapy® est un processus thérapeutique dans lequel diverses techniques sont utilisées pour modifier la programmation inconsciente, ce qui peut modifier les habitudes comportementales négatives. Le processus a été introduit en 1988 par le Dr Tad James, avec la publication de son livre intitulé «Time Line Therapy® et les bases de la personnalité». James explique que le processus est basé sur la philosophie psychiatrique ancienne, citant les travaux d'un psychologue américain. et le philosophe William James, et son travail sur la définition de la mémoire linéaire. Il tire également des conclusions des études de l'hypnothérapie dans le traitement des maladies psychiatriques. La chronologie, telle que reflétée dans Time Line Therapy®, peut être considérée comme un modèle du fonctionnement de l'esprit humain. Il représente la manière dont une personne stocke des souvenirs d'événements significatifs de son passé, de son présent et de son avenir.

Les avantages potentiels de la thérapie incluent la capacité de libérer des émotions négatives liées aux événements de la vie passée et, à son tour, la capacité d'exister plus complètement dans le moment présent. Il a été utilisé pour traiter divers troubles du spectre de l'anxiété, de la dépression et d'autres maladies chroniques. Le processus commence par l'intention du patient d'apprendre à s'abstenir de réagir à une situation présente ou à un dilemme basé sur une expérience passée. On aide le patient à trouver la cause fondamentale du dilemme et à sa réaction émotionnelle, ce qui amène le subconscient à examiner le problème de manière différente. L'élimination des réactions négatives injustifiées dans les situations actuelles peut réduire l'anxiété, la dépression et d'autres symptômes psychiatriques.

Le processus de réinvention d'un calendrier est personnel et privé pour le patient. Souvent, le praticien ne fait que guider le patient sur le fonctionnement du processus, en essayant de ne pas être trop confus par rapport à son expérience personnelle. La séance typique de Time Line Therapy® est courte, parfois de quelques minutes seulement. Le patient est encouragé à continuer à travailler avec le praticien jusqu'à ce qu'il ressente un soulagement significatif de la détresse émotionnelle. À la fin des séances, le patient devrait avoir changé les filtres lui permettant de voir le monde.

Selon la philosophie de Time Line Therapy®, tant que le patient n'aura pas libéré la majorité des émotions négatives stockées, il continuera à ressentir des symptômes psychiatriques négatifs. On pense que ce sont ces émotions stockées qui causent la majorité de la souffrance et du mécontentement émotionnels. La thérapie est utilisée avec succès avec des applications psychiatriques plus traditionnelles.