Hvad er tidslinjeterapi?

Tidslinjeterapi reg;er en terapeutisk proces, hvor forskellige teknikker anvendes til at ændre ubevidst programmering, som kan ændre negative adfærdsvaner.Processen blev introduceret i 1988 af Dr. Tad James med udgivelsen af sin bog, ”Tidslinjeterapi og grundlaget for personlighed. ”James siger, at processen er baseret i den tidlige psykiatriske filosofi og henviser til værkerne fra den amerikanske psykolog og filosof, William James, og hans arbejde med at definere lineær hukommelse.Han drager også konklusioner fra undersøgelser af hypnoterapi i behandlingen af psykiatriske tilstande.Tidslinjen, som det afspejles i tidslinjeterapi reg;, kan ses som en model for, hvordan det menneskelige sind fungerer.Det repræsenterer, hvordan en person gemmer minder om betydelige begivenheder i sit liv fra fortiden, i nuet og ind i fremtiden.

De potentielle fordele ved terapien inkluderer evnen til at frigive negative følelser, der er knyttet til tidligere livsbegivenhederog til gengæld evnen til at eksistere mere helt i nuet.Det er blevet brugt til behandling af forskellige lidelser på angstspektret, depression og anden kronisk sygdom.Processen begynder med den hensigt, at patienten lærer at afstå fra at være reaktiv til en nuværende situation eller dilemma baseret på en tidligere oplevelse.Patienten er coachet for at finde den grundlæggende årsag til dilemmaet og hans følelsesmæssige reaktion på den, der lokker det underbevidste sind for at undersøge problemet på en anden måde.At eliminere uberettigede negative reaktioner på nuværende situationer kan reducere angst, depression og andre psykiatriske symptomer.

Processen med at genopfinde en tidslinje er personlig og privat for patienten.Ofte vil udøveren kun coache patienten om, hvordan processen fungerer, og prøver ikke at være anmassende i forhold til patientens personlige oplevelse.Den typiske tidslinjeterapi reg;Sessionen er kort, nogle gange kun få minutter.Patienten opfordres til at fortsætte med at arbejde sammen med udøveren, indtil han eller hun føler betydelig lettelse fra følelsesmæssig nød.I slutningen af sessionerne forventes patienten at have ændret de filtre, som han eller hun ser verden.

Filosofien om tidslinjeterapi reg;Siger, at indtil patienten har frigivet størstedelen af lagrede negative følelser, vil han eller hun fortsætte med at opleve negative psykiatriske symptomer.Det er disse lagrede følelser, der menes at forårsage størstedelen af følelsesmæssige lidelser og utilfredshed.Terapien bruges sammen med mere traditionelle psykiatriske anvendelser med succes.