¿Cómo puedo aumentar mi inteligencia intrapersonal?
El aumento de la inteligencia intrapersonal, o el conocimiento de usted mismo, puede tener un efecto positivo en prácticamente todas las áreas de su vida, incluidas las relaciones con los demás, la carrera y la salud física y mental. Ya sea que su objetivo sea mejorar la calidad de su vida a través de la inteligencia intrapersonal, o simplemente sentirse más cómodo en su propia piel, hay pasos que puede tomar para aumentar su autoconciencia y comprender las motivaciones detrás de sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos. Hacer una prueba de personalidad, mantener un diario y ser honesto consigo mismo puede aumentar su inteligencia intrapersonal y equiparlo mejor para enfrentar los desafíos de la vida.
Una de las pruebas de personalidad más conocidas es el indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI.) Disponible en línea de forma gratuita, esta prueba plantea una serie de preguntas de opción múltiple diseñadas para probar sus preferencias e inclinaciones naturales. La prueba luego extrapola ciertos rasgos de personalidad basados en yNuestras respuestas, como si eres extrovertido o introvertido, propenso a juzgar o percibir, y más. Ya sea que esté o no de acuerdo con los resultados de la prueba, el proceso de introspección requerido para responder sus preguntas puede conducir a descubrimientos personales con respecto a sus propias motivaciones y comportamientos.
Mantener un diario o diario es otra excelente manera de ejercer introspección y promover la inteligencia intrapersonal. Si bien el proceso de escribir sus pensamientos y sentimientos puede ser catártico en sí mismo, es el proceso de leer sus entradas y reflexionar sobre los pensamientos que eligió para escribir lo que puede permitir la mayor oportunidad para la autorreflexión. Aunque muchas personas han recurrido a los blogs en la era digital como un medio para el diario, es probable que escribir en un foro público aumente sus inhibiciones y, por lo tanto, no es tan propicio para la verdadera autorreflexión.
.La etiqueta social puedea veces condiciona a las personas a suprimir sus verdaderos sentimientos en interés de la cortesía. Si bien la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que la cortesía es algo bueno, el hábito de suprimir o incluso negar los sentimientos es contraproducente para aumentar la inteligencia intrapersonal. Ser honesto consigo mismo sobre sus sentimientos y opiniones puede ayudarlo a conectar las elecciones que hace con sus verdaderas motivaciones, que en última instancia es la parte más valiosa de la inteligencia intrapersonal.