Hoe kan ik mijn intrapersoonlijke intelligentie vergroten?
Het vergroten van intrapersoonlijke intelligentie of kennis van jezelf, kan een positief effect hebben op vrijwel elk gebied van je leven, inclusief relaties met anderen, carrière en fysieke en geestelijke gezondheid. Of je nu het doel is om de kwaliteit van je leven te verbeteren door intrapersoonlijke intelligentie, of je gewoon comfortabeler te voelen in je eigen huid, er zijn stappen die je kunt nemen om je zelfbewustzijn te vergroten en de motivaties achter je eigen gedachten, gevoelens en gedrag te begrijpen. Een persoonlijkheidstest doen, een dagboek bijhouden en gewoon eerlijk zijn tegen jezelf kan je intrapersoonlijke intelligentie vergroten en je beter uitrusten om met de uitdagingen van het leven aan te gaan.
Een van de meest bekende persoonlijkheidstests is de Myers-Briggs Type Indicator (MBTI.) Online online beschikbaar, deze test stelt een reeks meerkeuzevragen die zijn ontworpen om uw voorkeuren en natuurlijke neigingen te testen. De test extrapoleert vervolgens bepaalde persoonlijkheidskenmerken op basis van YOnze antwoorden, zoals of u extravert of introvert bent, vatbaar voor oordelen of waarnemen, en meer. Of u het nu eens bent met de resultaten van de test, het proces van introspectie die nodig is om zijn vragen te beantwoorden, kan leiden tot persoonlijke ontdekkingen met betrekking tot uw eigen motivaties en gedrag.
Het bijhouden van een dagboek of dagboek is een andere geweldige manier om introspectie uit te oefenen en intrapersoonlijke intelligentie te bevorderen. Hoewel het proces van het opschrijven van je gedachten en gevoelens op zichzelf cathartisch kan zijn, is het het proces om je inzendingen te lezen en na te denken over de gedachten die je hebt gekozen om op te schrijven die de grootste kans voor zelfreflectie kunnen bieden. Hoewel veel mensen zich tot blogs in het digitale tijdperk hebben gewend als een middel om te journaling, zal schrijven op zo'n openbaar forum waarschijnlijk je remmingen vergroten en daarom niet zo bevorderlijk voor echte zelfreflectie.
Sociale etiquette kanSoms bewaarden mensen om hun ware gevoelens te onderdrukken in het belang van beleefdheid. Hoewel de meeste mensen het erover eens zijn dat beleefdheid een goede zaak is, is de gewoonte om iemands gevoelens te onderdrukken of zelfs te ontkennen contraproductief voor het vergroten van intrapersoonlijke intelligentie. Eerlijk zijn met jezelf over je gevoelens en meningen kan je helpen de keuzes die je maakt met je ware motivaties te verbinden, wat uiteindelijk het meest waardevolle deel van intrapersoonlijke intelligentie is.