Comment puis-je augmenter mon intelligence intrapersonnelle?
L'intelligence intrapersonnelle croissante, ou la connaissance de vous-même, peut avoir un effet positif sur pratiquement tous les domaines de votre vie, y compris les relations avec les autres, la carrière et la santé physique et mentale. Que votre objectif soit d'améliorer la qualité de votre vie grâce à l'intelligence intrapersonnelle, ou que vous vous sentez tout simplement plus à l'aise dans votre propre peau, vous pouvez prendre des mesures pour accroître votre conscience de soi et comprendre les motivations derrière vos propres pensées, sentiments et comportements. Passer un test de personnalité, tenir un journal et simplement être honnête avec vous-même peut augmenter votre intelligence intrapersonnelle et mieux vous équiper pour relever les défis de la vie.
L'un des tests de personnalité les plus connus est l'indicateur de type Myers-Briggs (MBTI.) Disponible en ligne gratuitement, ce test pose une série de questions à choix multiples conçues pour tester vos préférences et vos inclinations naturelles. Le test extrapole ensuite certains traits de personnalité basés sur YNos réponses, comme si vous êtes extraverti ou introverti, sujet à juger ou à percevoir, et plus encore. Que vous soyez ou non d'accord avec les résultats du test, le processus d'introspection requis pour répondre à ses questions peut conduire à des découvertes personnelles concernant vos propres motivations et comportements.
Tenir un journal ou un journal est un autre excellent moyen d'exercer une introspection et de promouvoir l'intelligence intrapersonnelle. Bien que le processus de rédaction de vos pensées et de vos sentiments puisse être cathartique en soi, c'est le processus de lecture de vos entrées et de réfléchir sur les pensées que vous avez choisies d'écrire, ce qui peut permettre la plus grande opportunité d'auto-réflexion. Bien que de nombreuses personnes se soient tournées vers des blogs à l'ère numérique comme moyen de journalisation, l'écriture dans un tel forum public est susceptible d'augmenter vos inhibitions et donc pas aussi propice à la véritable auto-réflexion.
L'étiquette sociale peutParfois, conditionner les gens à supprimer leurs vrais sentiments dans l'intérêt de la politesse. Alors que la plupart des gens conviendraient que la politesse est une bonne chose, l'habitude de supprimer ou même de nier ses sentiments est contre-productive pour augmenter l'intelligence intrapersonnelle. Être honnête avec vous-même à propos de vos sentiments et opinions peut vous aider à connecter les choix que vous faites à vos véritables motivations, ce qui est finalement la partie la plus précieuse de l'intelligence intrapersonnelle.