Hur kan jag öka min intrapersonliga intelligens?
Ökande intrapersonlig intelligens, eller kunskap om dig själv, kan ha en positiv effekt på praktiskt taget alla områden i ditt liv, inklusive relationer med andra, karriär och fysisk och mental hälsa. Oavsett om ditt mål är att förbättra kvaliteten på ditt liv genom intrapersonlig intelligens, eller bara känna dig mer bekväm i din egen hud, finns det steg du kan vidta för att öka din självmedvetenhet och förstå motivationerna bakom dina egna tankar, känslor och beteenden. Att ta ett personlighetstest, hålla en dagbok och bara vara ärlig mot dig själv kan öka din intrapersonliga intelligens och bättre utrusta dig för att hantera livets utmaningar.
Ett av de mest kända personlighetstesterna är Myers-Briggs-typindikatorn (MBTI.) Tillgänglig online gratis, detta test ställer en serie flervalsfrågor som är utformade för att testa dina preferenser och naturliga lutningar. Testet extrapolerar sedan vissa personlighetsdrag baserade på yVåra svar, till exempel om du är extrovert eller introverad, benägen att bedöma eller uppfatta och mer. Oavsett om du håller med om resultaten från testet eller inte, kan processen för introspektion som krävs för att svara på dess frågor leda till personliga upptäckter om dina egna motivationer och beteenden.
Att hålla en dagbok eller dagbok är ett annat bra sätt att utöva introspektion och främja intrapersonlig intelligens. Medan processen att skriva ner dina tankar och känslor kan vara katartisk i sig, är det processen att läsa dina poster och reflektera över de tankar du valde att skriva ner vilket kan möjliggöra den största möjligheten till självreflektion. Även om många människor har vänt sig till bloggar i den digitala tidsåldern som ett sätt att journalisera, kommer det sannolikt att skriva i ett sådant offentligt forum att öka dina hämningar och därför inte så gynnsamma för verklig självreflektion.
social etikett kanIbland vill du människor att undertrycka sina verkliga känslor i intresse av artighet. Medan de flesta människor håller med om att artighet är bra, är vanan att undertrycka eller till och med förneka ens känslor kontraproduktivt för att öka intrapersonlig intelligens. Att vara ärlig mot dig själv om dina känslor och åsikter kan hjälpa dig att ansluta de val du gör till dina verkliga motiv, vilket i slutändan är den mest värdefulla delen av intrapersonlig intelligens.