대인 내 정보를 어떻게 늘릴 수 있습니까?

대인 관계 지능을 증가 시키거나 자신에 대한 지식은 다른 사람과의 관계, 직업 및 신체적, 정신적 건강을 포함하여 인생의 거의 모든 영역에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 당신의 목표는 대인 관계 지능을 통해 당신의 삶의 질을 향상시키는 것이 든, 자신의 피부에서 더 편안하게 느끼는 것인지 여부에 관계없이 자기 인식을 높이고 자신의 생각, 감정 및 행동의 동기를 이해하기위한 단계가 있습니다. 성격 시험을 치르고, 일기를 유지하고, 자신에게 정직하게하는 것은 대인 관계 지능을 높이고 인생의 도전에 대처할 수 있도록 더 잘 장비 할 수 있습니다.

가장 잘 알려진 성격 테스트 중 하나는 무료로 온라인으로 제공되는 Myers-Briggs 유형 표시기 (MBTI)입니다.이 테스트는 선호도와 자연적인 성향을 테스트하기 위해 설계된 일련의 객관식 질문을 제기합니다. 그런 다음 테스트는 Y에 따라 특정 성격 특성을 추정합니다.당신이 외향적이든 내성적인지, 판단 또는 인식에 걸리기 쉬운 것 등과 같은 우리의 대답. 테스트 결과에 동의하는지 여부에 관계없이, 질문에 대답하는 데 필요한 내성 과정은 자신의 동기와 행동에 관한 개인적인 발견으로 이어질 수 있습니다.

저널이나 일기를 유지하는 것은 내성을 행사하고 대인 관계 정보를 홍보하는 또 다른 좋은 방법입니다. 당신의 생각과 감정을 기록하는 과정은 그 자체로는 혼란 스러울 수 있지만, 그것은 당신의 출품작을 읽고 당신이 생각한 생각을 적어 놓기로 선택한 생각을 반영하여 자기 반성의 가장 큰 기회를 허용하는 과정입니다. 많은 사람들이 저널링의 수단으로 디지털 시대에 블로그를 작성했지만, 그러한 공개 포럼에 글을 쓰는 것은 당신의 억제를 증가시킬 가능성이 높으므로 진정한 자기 반성에 도움이되지 않습니다.

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소셜 에티켓은 할 수 있습니다때때로 사람들이 공손함을 위해 진정한 감정을 억제하도록 조절하십시오. 대부분의 사람들은 공손함이 좋은 일이라는 데 동의하지만, 자신의 감정을 억제하거나 거부하는 습관은 대인 관계 지능을 증가시키는 것과 비생산적입니다. 자신의 감정과 의견에 대해 자신에게 정직하면 선택한 선택을 진정한 동기에 연결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 궁극적으로 대인 관계 정보의 가장 귀중한 부분입니다.