Come posso aumentare la mia intelligenza intrapersonale?
L'aumento dell'intelligenza intrapersonale, o conoscenza di te stesso, può avere un effetto positivo praticamente su ogni area della tua vita, comprese le relazioni con gli altri, la carriera e la salute fisica e mentale. Sia che il tuo obiettivo sia migliorare la qualità della tua vita attraverso l'intelligenza intrapersonale o semplicemente sentirti più a tuo agio nella tua pelle, ci sono passi che puoi fare per aumentare la tua autocoscienza e comprendere le motivazioni dietro i tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti. Fare un test di personalità, mantenere un diario e essere onesti con te stesso può aumentare la tua intelligenza intrapersonale e equipaggiarti meglio per affrontare le sfide della vita.
Uno dei test di personalità più noti è l'indicatore di tipo Myers-Briggs (MBTI.) Disponibile online gratuitamente, questo test pone una serie di domande a scelta multipla progettate per testare le tue preferenze e le tue inclinazioni naturali. Il test quindi estrapola determinati tratti della personalità basati su yLe nostre risposte, come se sei estroverso o introverso, incline a giudicare o percepire e altro ancora. Indipendentemente dal fatto che tu sia o meno d'accordo con i risultati del test, il processo di introspezione necessaria per rispondere alle sue domande può portare a scoperte personali in merito alle proprie motivazioni e comportamenti.
Mantenere un diario o un diario è un altro ottimo modo per esercitare l'introspezione e promuovere l'intelligenza intrapersonale. Mentre il processo di scrittura dei tuoi pensieri e sentimenti può essere catartico in sé, è il processo di lettura delle voci e riflettere sui pensieri che hai scelto di scrivere, il che può consentire la più grande opportunità di autoriflessione. Sebbene molte persone si siano rivolte ai blog nell'era digitale come mezzo di journal, è probabile che la scrittura in un tale forum pubblico aumenti le tue inibizioni e quindi non siano così favorevoli alla vera autoriflessione.
Can Etichetta socialeA volte condizionano le persone a sopprimere i loro veri sentimenti nell'interesse della cortesia. Mentre la maggior parte delle persone concorderebbe sul fatto che la cortesia sia una buona cosa, l'abitudine di sopprimere o persino negare i propri sentimenti è controproducente per aumentare l'intelligenza intrapersonale. Essere onesti con te stesso sui tuoi sentimenti e opinioni può aiutarti a collegare le scelte che fai alle tue vere motivazioni, che alla fine è la parte più preziosa dell'intelligenza intrapersonale.