¿Cómo evito los efectos secundarios de la biotina?
Evitar los efectos secundarios de la biotina es bastante simple, ya que los problemas casi nunca surgen cuando la vitamina se toma en las cantidades apropiadas. Además de asegurarse de seguir la dosis recomendada, use precaución si la está tomando durante largos períodos de tiempo, ya que los pacientes han informado problemas que incluyen infecciones, erupciones y aumento de azúcar en la sangre al hacerlo. También es posible que la biotina interactúe negativamente con ciertas drogas, incluidos el alcohol, los antibióticos y los medicamentos para reducir los lípidos. Para estar seguro, probablemente debería hablar con su médico acerca de tomar biotina para asegurarse de tomar la cantidad correcta y no tiene ningún factor de riesgo.
La mejor manera de evitar los efectos secundarios de la biotina es tomar la cantidad correcta. Tomar biotina en la dosis recomendada se considera segura, y algunas personas pueden tomar aún más y aún estar bien. Es más probable que surjan problemas si tiene una deficiencia de biotina, lo que puede causar pérdida de cabello, erupción y depresión. Para el aVERAGE Adult, 30 mcg de biotina al día es suficiente. Su cuerpo fabrica biotina por sí solo, y también puede obtener algunos de los alimentos, así que hable con su médico sobre cuánto necesita realmente.
Otra consideración si desea evitar los efectos secundarios de la biotina es cuánto tiempo está tomando el suplemento. Por supuesto, esto dependerá de por qué necesita biotina adicional; Por ejemplo, si lo está tomando para una deficiencia durante el embarazo, su tiempo lo usará naturalmente. Las personas que han estado en biotina durante largos períodos han informado problemas a veces. Estos incluyen problemas relativamente menores como erupciones cutáneas e infecciones a problemas más graves, como una disminución en la producción de insulina y el aumento de los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede dañar el cuerpo. Nuevamente, asegúrese de consultar con su médico para asegurarse de que no está en riesgo.
También debe evaluar si cualquier otro medicamento que esté tomandopuede causar efectos secundarios de biotina. La investigación ha demostrado que la biotina puede interactuar con una serie de sustancias que incluyen alcohol, antibióticos y medicamentos contra la seguiva. Los efectos de los medicamentos para reducir los lípidos también pueden incrementarse mediante una interacción con la biotina. Su médico necesitará saber sobre cualquier medicamento que esté tomando para que pueda evaluar cómo podrían afectarse y determinar qué dosis, si es que hay alguna, funcionará mejor para usted.