Comment éviter les effets secondaires de la biotine?
Éviter les effets secondaires de la biotine est assez simple, car des problèmes ne surviennent presque jamais lorsque la vitamine est prise en quantités appropriées. En plus de vous assurer de suivre la dose recommandée, soyez prudent si vous le prenez pendant de longues périodes, car les patients ont signalé des problèmes, notamment des infections, des éruptions cutanées et une glycémie accrue en le faisant. Il est également possible pour la biotine d'interagir négativement avec certaines drogues, notamment l'alcool, les antibiotiques et les médicaments hypolipidémiants. Pour être en sécurité, vous devriez probablement parler à votre médecin de prendre de la biotine pour vous assurer de prendre le bon montant et de ne pas avoir de facteurs de risque.
La meilleure façon d'éviter les effets secondaires de la biotine est de prendre le bon montant. Prendre de la biotine à la dose recommandée est considéré comme sûr, et certaines personnes peuvent en prendre encore plus et aller bien. Les problèmes sont en fait plus susceptibles de survenir si vous avez une carence en biotine, ce qui peut provoquer une perte de cheveux, une éruption cutanée et une dépression. Pour le AVerage adulte, 30 mcg de biotine par jour est suffisant. Votre corps fabrique de la biotine seul, et vous pouvez également en tirer de la nourriture, alors parlez à votre médecin de ce dont vous avez réellement besoin.
Une autre considération si vous voulez éviter les effets secondaires de la biotine est la durée de votre complément. Cela dépendra bien sûr de la raison pour laquelle vous avez besoin de biotine supplémentaire; Par exemple, si vous le prenez pour une carence pendant la grossesse, votre temps à l'utiliser sera naturellement limité. Les personnes qui sont sous biotine depuis de longues périodes ont parfois signalé des problèmes. Ceux-ci incluent des problèmes relativement mineurs comme les éruptions cutanées et les infections à des problèmes plus graves tels qu'une diminution de la production d'insuline et une augmentation de la glycémie, ce qui peut endommager le corps. Encore une fois, assurez-vous de consulter votre médecin pour vous assurer que vous n'êtes pas à risque.
Vous devez également évaluer si vous prenez d'autres médicamentspeut provoquer des effets secondaires de la biotine. La recherche a montré que la biotine peut interagir avec un certain nombre de substances, notamment l'alcool, les antibiotiques et les médicaments anti-séparation. Les effets des médicaments hypolipidémiants peuvent également être augmentés par une interaction avec la biotine. Votre médecin devra connaître les médicaments que vous prenez afin qu'il puisse évaluer comment ils pourraient s'affecter mutuellement et déterminer quelle dose, le cas échéant, fonctionnera le mieux pour vous.