ビオチンの副作用を避けるにはどうすればよいですか？

ビタミンが適切な量で採取された場合、問題はほとんど発生しないため、ビオチンの副作用を回避することはかなり簡単です。 患者が感染、発疹、血糖値の増加を含む問題を報告しているため、推奨される投与量に従うことを確認することに加えて、長期間服用している場合は注意してください。 また、ビオチンは、アルコール、抗生物質、脂質低下薬を含む特定の薬物と否定的に相互作用することも可能です。 安全にするには、おそらくビオチンを服用して、適切な量を取得し、リスク要因がないことを確認するために医師に相談する必要があります。

ビオチンの副作用を避ける最良の方法は、正しい量を取ることです。 推奨される投与量でビオチンを服用することは安全であると考えられており、一部の人々はさらに多くを服用し、それでも大丈夫です。 脱毛、発疹、うつ病を引き起こす可能性のあるビオチン欠乏症がある場合、問題は実際に発生する可能性が高くなります。 aの大人、30 mcgのビオチンで1日30 mcgで十分です。 あなたの体はそれ自体でビオチンを製造しています、そしてあなたはまた食べ物からいくつかを得るかもしれませんので、あなたが実際にどれだけ必要かについてあなたの医師に相談してください。

ビオチンの副作用を避けたい場合の別の考慮事項は、サプリメントを服用している時間です。 これはもちろん、追加のビオチンが必要な理由に依存します。たとえば、妊娠中に不足のために服用している場合、それを使用する時間は自然に制限されます。 ビオチンを長期間使用していた人は、時々問題を報告しています。 これらには、皮膚の発疹や感染などの比較的小さな問題が含まれ、インスリン産生の減少や血糖値の増加など、より深刻な問題へのより深刻な問題が含まれます。 繰り返しますが、あなたが危険にさらされていないことを確認するために、あなたの医師に相談してください。

あなたが服用している他の薬物かどうかを評価する必要がありますビオチンの副作用を引き起こす可能性があります。 研究により、ビオチンはアルコール、抗生物質、抗発作薬を含む多くの物質と相互作用できることが示されています。 脂質低下薬の影響は、ビオチンとの相互作用によっても増加する可能性があります。 あなたの医師は、あなたが服用している薬物について知っておく必要があります。そうすれば、彼らがお互いにどのように影響するかを評価し、どの投与量があなたに最適かを判断することができます。