最も一般的なローディオラの副作用は何ですか？

日常の健康上の利点のためにロディオラなどのハーブを使用することの副作用はまれであり、一般的に軽度です。ローディオラの副作用には、刺激性、心臓の動pit、胃腸の不快感、頭痛、不眠症が含まれる場合があります。ローディオラロゼア、ゴールデンルート、または北極の根としても知られるローディオラは、栄養補助食品とハーブサプリメントで一般的に使用されているハーブです。ロディオラは、ハーバル主義者によってアダプトゲンであると考えられています。つまり、体がさまざまなストレスの原因に抵抗するのに役立つことを意味します。さまざまな病状の治療におけるローディオラの有効性は決定的ではありませんが、いくつかの研究が植物で行われており、実施されています。

Rhodiola Rosea植物は、寒い気候や高地で最もよく成長しているようです。グリーンランドとフランス、カナダ、米国の一部で発見されています。植物は通常、野生で栽培され、フィンランドでしか栽培されていませんが、カナダの農民がロディオラを栽培しようとする試みがありました。商業的需要が高まっているというAKEの利点。それが成長する領域では、その葉と茎は、若いときに、生と調理の両方を食べることができます。市販のローディオラの準備は通常、カプセルまたは抽出型のいずれかです。 Rhodiolaは、高麗人参やAstragalusなどの適応性ハーブのブレンドにも見られることがよくあります。

ロシア語とスカンジナビアの伝統医学の実務家は、ロジオラ・ロゼアを総合的な強壮剤として使用し、疲れと戦い、精神的機能と記憶を改善しました。近年、ローディオラは運動および性的パフォーマンスを高め、うつ病を治療できるという主張がありました。 Rhodiola roseaは抗酸化物質であることを示唆するいくつかの証拠もあり、免疫系をサポートし、酸素剥離から保護するのに役立つ可能性があります。 Rhodiola Roseaの人気は、部分的には、深刻なRhodiolaの副作用の欠如によって助けられているようです。

muRhodiolaの研究のCHは英語ではなく、特定の症状と状態の治療におけるRhodiolaの有効性とRhodiolaの副作用の両方を完全に測定することは困難です。現時点では、研究は一般に、ロジオラロゼアの特定のまたは一般的な副作用を特定していません。一部の研究者は、報告されたロディオラの副作用が消費しすぎたためである可能性があることを示唆しています。また、ロディオラが他の薬物と相互作用する可能性もあります。たとえば、ロディオラと組み合わせて処方抗うつ薬を服用した後、眠気を経験している人々の報告がいくつかありました。ローディオラの用量を下げると、これらの症状が最小限に抑えたり排除されたりする可能性があります。アレルギー反応のリスクが常にあり、それがユーザーが負の副作用を経験する可能性があります。妊娠中の女性や胎児の発達に対するローディオラ消費の影響に関する信頼できる研究もありません