Vilka är de vanligaste biverkningarna i Rhodiola?

Biverkningarna av att använda en ört som Rhodiola för vardagliga hälsofördelar är sällsynta och i allmänhet milda. Rhodiola -biverkningar kan inkludera irritabilitet, hjärtklappning, gastrointestinal obehag, huvudvärk och sömnlöshet. Rhodiola, även känd som Rhodiola rosea, gyllene rot eller arktisk rot, är en ört som vanligtvis används i närings- och örttillskott. Rhodiola anses av herbalists vara en adaptogen, vilket innebär att den kan hjälpa kroppen att motstå olika orsaker till stress. Effektiviteten av rhodiola vid behandling av olika medicinska tillstånd är otvetydig, även om flera studier har och genomförs på anläggningen.

Rhodiola rosea -växten verkar växa bäst i kallare klimat och i höga höjder. Det har hittats på Grönland såväl som delar av Frankrike, Kanada och USA. Anläggningen växer normalt vild och har bara odlats i Finland, även om det har varit försök från kanadensiska jordbrukare att odla Rhodiola för att tasAKE fördel med dess växande kommersiella efterfrågan. I områden där den växer kan dess blad och stjälkar, när de är unga, ätas både råa och kokta. Kommersiella rhodiola -preparat är vanligtvis i antingen kapsel eller extraktform. Rhodiola finns också ofta i blandningar av adaptogena örter, såsom ginseng och astragalus.

Både ryska och skandinaviska traditionella medicinska utövare har använt Rhodiola Rosea som en allround-tonic, för att bekämpa trötthet och för att förbättra mental funktion och minne. Under de senaste åren har det funnits påståenden om att Rhodiola kan öka atletisk och sexuell prestation och behandla depression. Det finns också några bevis som antyder att Rhodiola rosea är en antioxidant, som kan hjälpa till att stödja immunsystemet och skydda mot syreberövande. Populariteten för Rhodiola Rosea verkar delvis hjälpa av bristen på allvarliga Rhodiola -biverkningar.

Eftersom MuCH för forskningen om rhodiola är inte på engelska, det är svårt att mäta både effektiviteten hos rhodiola vid behandling av specifika symtom och tillstånd, liksom Rhodiola -biverkningar. För närvarande har studier i allmänhet inte fastställt några specifika eller vanliga biverkningar av rhodiola rosea. Vissa forskare föreslår att rapporterade Rhodiola -biverkningar kan bero på att konsumera för mycket. Det finns också möjligheten att rhodiola interagerar med andra läkemedel. Till exempel har det rapporterats om människor som upplever dåsighet efter att ha tagit receptbelagda antidepressiva medel i kombination med Rhodiola. Att sänka dosen av rhodiola kan minimera eller eliminera dessa symtom. Det finns alltid risken för en allergisk reaktion, vilket kan leda till att en användare upplever negativa biverkningar. Det finns inte heller någon trovärdig forskning om effekterna av Rhodiola -konsumtion, på gravida kvinnor eller fosterutveckling