¿Cuáles son los efectos secundarios de Rhodiola más comunes?
Los efectos secundarios del uso de una hierba como Rhodiola para los beneficios de la salud cotidiana son raros y generalmente leves. Los efectos secundarios de Rhodiola pueden incluir irritabilidad, palpitaciones cardíacas, incomodidad gastrointestinal, dolores de cabeza e insomnio. Rhodiola, también conocida como Rhodiola rosea, raíz dorada o raíz ártica, es una hierba comúnmente utilizada en suplementos nutricionales y herbales. Los herbolarios consideran que Rhodiola es un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a resistir diversas causas de estrés. La eficacia de Rhodiola en el tratamiento de diversas afecciones médicas no es concluyente, aunque varios estudios se realizan y se realizan en la planta.
La planta de Rhodiola Rosea parece crecer mejor en climas más fríos y a gran altitudes. Se ha encontrado en Groenlandia, así como en partes de Francia, Canadá y Estados Unidos. La planta normalmente se vuelve salvaje y solo se ha cultivado en Finlandia, aunque los agricultores canadienses han habido intentos de cultivar Rhodiola para tAke ventaja de su creciente demanda comercial. En áreas donde crece, sus hojas y tallos, cuando son jóvenes, se pueden comer crudos y cocinados. Las preparaciones comerciales de Rhodiola generalmente están en forma de cápsula o extracto. Rhodiola también se encuentra a menudo en mezclas de hierbas adaptógenas, como el ginseng y el astrágalo.
Los practicantes de medicina tradicional rusa y escandinava han usado Rhodiola Rosea como tónico general, para combatir el cansancio y mejorar la función y la memoria mental. En los últimos años, ha habido afirmaciones de que Rhodiola puede aumentar el rendimiento deportivo y sexual y tratar la depresión. También hay alguna evidencia que sugiere que Rhodiola rosea es un antioxidante, lo que puede ayudar a apoyar el sistema inmune y proteger contra la privación de oxígeno. La popularidad de Rhodiola rosea parece ser ayudada, en parte, por la falta de efectos secundarios de Rhodiola.
.Porque MuCH de la investigación sobre Rhodiola no está en inglés, es difícil medir completamente la efectividad de la Rhodiola para tratar síntomas y afecciones específicos, así como los efectos secundarios de Rhodiola. En este momento, los estudios generalmente no han identificado ningún efecto secundario específicos o comunes de Rhodiola rosea. Algunos investigadores sugieren que los efectos secundarios de Rhodiola informados pueden deberse a consumir demasiado. También existe la posibilidad de que la Rhodiola interactúe con otras drogas. Por ejemplo, ha habido algunos informes de personas que experimentan somnolencia después de tomar antidepresivos recetados en combinación con Rhodiola. Bajar la dosis de Rhodiola puede minimizar o eliminar estos síntomas. Siempre existe el riesgo de una reacción alérgica, lo que podría resultar en que un usuario experimente efectos secundarios negativos. Tampoco hay una investigación creíble sobre los efectos del consumo de Rhodiola, en las mujeres embarazadas o el desarrollo fetal