Quels sont les effets secondaires des Rhodiola les plus courants?
Les effets secondaires de l'utilisation d'une herbe tels que Rhodiola pour les avantages quotidiens pour la santé sont rares et généralement doux. Les effets secondaires de Rhodiola peuvent inclure l'irritabilité, les palpitations cardiaques, l'inconfort gastro-intestinal, les maux de tête et l'insomnie. Rhodiola, également connue sous le nom de Rhodiola rosea, root doré ou racine arctique, est une herbe couramment utilisée dans les suppléments nutritionnels et à base de plantes. Rhodiola est considéré par les herboristes comme un adaptogène, ce qui signifie qu'il peut aider le corps à résister à diverses causes de stress. L'efficacité de Rhodiola dans le traitement de diverses conditions médicales n'est pas concluante, bien que plusieurs études l'ont et sont menées sur l'usine.
La plante Rhodiola Rosea semble pousser le mieux dans les climats plus froids et à haute altitude. Il a été trouvé au Groenland ainsi qu'à certaines parties de la France, du Canada et des États-Unis. La plante devient normalement sauvage et n'a été cultivée qu'en Finlande, bien qu'il y ait eu des tentatives des agriculteurs canadiens pour cultiver des Rhodiola afin de tAKE avantageux de sa demande commerciale croissante. Dans les zones où il pousse, ses feuilles et ses tiges, lorsqu'elles sont jeunes, peuvent être consommées crues et cuites. Les préparations commerciales de Rhodiola sont généralement sous forme de capsule ou d'extrait. Rhodiola se trouve également souvent dans des mélanges d'herbes adaptogènes, comme le ginseng et l'astragale.
Les praticiens de la médecine traditionnelle russe et scandinave ont utilisé Rhodiola rosea comme tonique tout autour, pour lutter contre la fatigue et améliorer la fonction mentale et la mémoire. Ces dernières années, il a été affirmé que Rhodiola peut augmenter les performances sportives et sexuelles et traiter la dépression. Il existe également des preuves qui suggèrent que Rhodiola rosea est un antioxydant, qui peut aider à soutenir le système immunitaire et à protéger contre la privation d'oxygène. La popularité de Rhodiola rosea semble être aidée, en partie, par le manque d'effets secondaires graves de Rhodiola.
Parce que MuLe CH de la recherche sur Rhodiola n'est pas en anglais, il est difficile de mesurer pleinement à la fois l'efficacité de Rhodiola pour traiter les symptômes et les conditions spécifiques, ainsi que les effets secondaires de Rhodiola. À l'heure actuelle, les études n'ont généralement pas localisé les effets secondaires spécifiques ou courants de Rhodiola rosea. Certains chercheurs suggèrent que les effets secondaires de Rhodiola signalés peuvent être dus à la consommation trop. Il y a aussi la possibilité que les Rhodiola interagissent avec d'autres médicaments. Par exemple, il y a eu des rapports de personnes souffrant de somnolence après avoir pris des antidépresseurs sur ordonnance en combinaison avec Rhodiola. La baisse de la dose de Rhodiola peut minimiser ou éliminer ces symptômes. Il y a toujours le risque d'une réaction allergique, ce qui pourrait entraîner un utilisateur qui connaît des effets secondaires négatifs. Il n'y a pas non plus de recherches crédibles sur les effets de la consommation de rhodiola, sur les femmes enceintes ou le développement fœtal