Hva er de vanligste Rhodiola -bivirkningene?

Bivirkningene av å bruke en urt som Rhodiola for hverdagens helsemessige fordeler er sjeldne og generelt milde. Rhodiola -bivirkninger kan omfatte irritabilitet, hjertebank, ubehag i mage -tarmkarakteralen, hodepine og søvnløshet. Rhodiola, også kjent som Rhodiola Rosea, gylden rot eller arktisk rot, er en urt som ofte brukes i ernæringsmessige og urtedilskudd. Rhodiola anses av urtemedisin for å være et adaptogen, noe som betyr at det kan hjelpe kroppen med å motstå forskjellige årsaker til stress. Effekten av Rhodiola i behandling av forskjellige medisinske tilstander er uoverensstemmende, selv om flere studier har og blir utført på anlegget.

Rhodiola rosea -anlegget ser ut til å vokse best i kaldere klima og i høye høyder. Det er funnet i Grønland så vel som deler av Frankrike, Canada og USA. Planten vokser normalt vill og har bare blitt dyrket i Finland, selv om det har vært forsøk fra kanadiske bønder på å dyrke Rhodiola for å tfordelen med den økende kommersielle etterspørselen. I områder der den vokser, kan bladene og stilkene, når de er unge, spises både rå og kokes. Kommersielle Rhodiola -preparater er vanligvis i enten kapsel eller ekstraktform. Rhodiola finnes også ofte i blandinger av adaptogene urter, som ginseng og astragalus.

Både russiske og skandinaviske tradisjonelle medisinutøvere har brukt Rhodiola rosea som en all-round tonic, for å bekjempe tretthet og for å forbedre mental funksjon og hukommelse. De siste årene har det vært påstander om at Rhodiola kan øke atletisk og seksuell ytelse og behandle depresjon. Det er også noen bevis som antyder at Rhodiola Rosea er en antioksidant, som kan bidra til å støtte immunforsvaret og beskytte mot oksygenmangel. Populariteten til Rhodiola Rosea ser ut til å bli hjulpet delvis av mangelen på alvorlige Rhodiola -bivirkninger.

Fordi muCH av forskningen på Rhodiola er ikke på engelsk, det er vanskelig å måle både effektiviteten av Rhodiola ved behandling av spesifikke symptomer og tilstander, samt Rhodiola -bivirkninger. På dette tidspunktet har studier generelt ikke kartlagt noen spesifikke eller vanlige bivirkninger av Rhodiola rosea. Noen forskere antyder at rapporterte rhodiola -bivirkninger kan skyldes å konsumere for mye. Det er også muligheten for at Rhodiola samhandler med andre medisiner. For eksempel har det vært noen rapporter om personer som opplever døsighet etter å ha tatt reseptbelagte antidepressiva i kombinasjon med Rhodiola. Å senke dosen av Rhodiola kan minimere eller eliminere disse symptomene. Det er alltid risikoen for en allergisk reaksjon, noe som kan føre til at en bruker opplever negative bivirkninger. Det er heller ingen troverdig forskning på effekten av Rhodiola -forbruk, på gravide eller fosterutvikling