Wat zijn de meest voorkomende bijwerkingen van Rhodiola?
De bijwerkingen van het gebruik van een kruid zoals rhodiola voor dagelijkse gezondheidsvoordelen zijn zeldzaam en over het algemeen mild. Bijwerkingen van Rhodiola kunnen prikkelbaarheid, hartkloppingen, gastro -intestinaal ongemak, hoofdpijn en slapeloosheid omvatten. Rhodiola, ook bekend als Rhodiola Rosea, Golden Root of Arctische wortel, is een kruid die vaak wordt gebruikt in voedings- en kruidensupplementen. Rhodiola wordt door kruidkundigen beschouwd als een adaptogeen, wat betekent dat het het lichaam kan helpen zich verschillende oorzaken van stress te weerstaan. De werkzaamheid van rhodiola bij de behandeling van verschillende medische aandoeningen is niet doorslaggevend, hoewel verschillende onderzoeken op de fabriek hebben en worden uitgevoerd.
De Rhodiola Rosea -plant lijkt het beste te groeien in koudere klimaten en op grote hoogten. Het is gevonden in Groenland, evenals delen van Frankrijk, Canada en de Verenigde Staten. De plant wordt normaal gesproken wild en is alleen in Finland gekweekt, hoewel er pogingen van Canadese boeren zijn geweest om rhodiola te cultiveren om tAke voordeel van zijn groeiende commerciële vraag. In gebieden waar het groeit, kunnen de bladeren en stengels, wanneer ze jong zijn, zowel rauw als gekookt worden gegeten. Commerciële rhodiola -preparaten zijn meestal in capsule- of extractvorm. Rhodiola wordt ook vaak gevonden in melanges van adaptogene kruiden, zoals ginseng en astragalus.
zowel Russische als Scandinavische traditionele medicijnbeoefenaars hebben Rhodiola Rosea gebruikt als een all-round tonic, om vermoeidheid te bestrijden en de mentale functie en geheugen te verbeteren. In de afgelopen jaren zijn er beweringen geweest dat Rhodiola de atletische en seksuele prestaties kan vergroten en depressie kan behandelen. Er is ook enig bewijs dat suggereert dat Rhodiola Rosea een antioxidant is, die kan helpen het immuunsysteem te ondersteunen en te beschermen tegen zuurstofgebrek. De populariteit van Rhodiola Rosea lijkt gedeeltelijk te worden geholpen door het ontbreken van ernstige bijwerkingen van Rhodiola.
Omdat MUCH van het onderzoek naar rhodiola is niet in het Engels, het is moeilijk om zowel de effectiviteit van rhodiola bij de behandeling van specifieke symptomen en aandoeningen, evenals rhodiola bijwerkingen, volledig te meten. Op dit moment hebben studies over het algemeen geen specifieke of veel voorkomende bijwerkingen van Rhodiola Rosea aangegeven. Sommige onderzoekers suggereren dat gerapporteerde rhodiola -bijwerkingen te wijten kunnen zijn aan het te veel consumeren. Er is ook de mogelijkheid dat de rhodiola interactie heeft met andere medicijnen. Er zijn bijvoorbeeld enkele meldingen geweest van mensen die slaperigheid ervaren na het nemen van antidepressiva op recept in combinatie met Rhodiola. Het verlagen van de dosis rhodiola kan deze symptomen minimaliseren of elimineren. Er is altijd het risico op een allergische reactie, wat kan leiden tot een gebruiker die negatieve bijwerkingen ervaart. Er is ook geen geloofwaardig onderzoek naar de effecten van rhodiola -consumptie, op zwangere vrouwen of foetale ontwikkeling