Was sind die häufigsten Nebenwirkungen von Rhodiola?
Die Nebenwirkungen der Verwendung eines Krauts wie Rhodiola für alltägliche gesundheitliche Vorteile sind selten und im Allgemeinen mild. Nebenwirkungen von Rhodiola können Reizbarkeit, Herzklopfen, gastrointestinale Beschwerden, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit umfassen. Rhodiola, auch bekannt als Rhodiola Rosea, goldene Wurzel oder arktische Wurzel, ist ein Kraut, das üblicherweise in Ernährungs- und Kräuterpräparaten verwendet wird. Rhodiola wird von Kräuterkennern als Adaptogen betrachtet, was bedeutet, dass der Körper dem Körper dazu beitragen kann, gegen verschiedene Stressursachen zu widerstehen. Die Wirksamkeit von Rhodiola bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen ist nicht schlüssig, obwohl mehrere Studien auf der Anlage durchgeführt werden.
Die Rhodiola rosea -Pflanze scheint in kälteren Klimazonen und in hohen Höhen am besten zu wachsen. Es wurde sowohl in Grönland als auch in Teilen Frankreichs, Kanadas und den Vereinigten Staaten gefunden. Die Pflanze wächst normalerweise wild und wurde nur in Finnland kultiviert, obwohl es Versuche kanadischer Landwirte gab, Rhodiola zu kultivieren, um t zu t zu kultivierenAke Vorteil seiner wachsenden kommerziellen Nachfrage. In Gebieten, in denen es wächst, können seine Blätter und Stängel, wenn sie jung sind, sowohl roh als auch gekocht gegessen werden. Kommerzielle Rhodiola -Präparate erfolgen normalerweise entweder in Kapsel- oder Extraktform. Rhodiola wird auch häufig in Mischungen von adaptogenen Kräutern wie Ginseng und Astragalus gefunden.
sowohl russische als auch skandinavische traditionelle Medizin-Praktiker haben Rhodiola Rosea als Allround-Tonikum verwendet, um die Müdigkeit zu bekämpfen und die mentale Funktion und das Gedächtnis zu verbessern. In den letzten Jahren gab es Behauptungen, dass Rhodiola die sportliche und sexuelle Leistung erhöhen und Depressionen behandeln kann. Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass Rhodiola rosea ein Antioxidans ist, die dazu beitragen können, das Immunsystem zu unterstützen und vor Sauerstoffentzug zu schützen. Die Popularität von Rhodiola rosea scheint teilweise durch den Mangel an schwerwiegenden Rhodiola -Nebenwirkungen geholfen zu werden.
Weil muCH der Forschung zu Rhodiola ist nicht in Englisch, es ist schwierig, sowohl die Wirksamkeit von Rhodiola bei der Behandlung spezifischer Symptome und Erkrankungen als auch Rhodiola -Nebenwirkungen vollständig zu messen. Zu diesem Zeitpunkt haben Studien im Allgemeinen keine spezifischen oder gemeinsamen Nebenwirkungen von Rhodiola rosea festgelegt. Einige Forscher schlagen vor, dass berichtete Rhodiola -Nebenwirkungen möglicherweise auf zu viel zu viel zu konsumieren. Es besteht auch die Möglichkeit, dass die Rhodiola mit anderen Medikamenten interagiert. Zum Beispiel gab es einige Berichte von Menschen, die nach der Einnahme verschreibungspflichtiger Antidepressiva in Kombination mit Rhodiola Schläfrigkeit erlebten. Durch die Senkung der Rhodiola -Dosis kann diese Symptome minimiert oder beseitigt werden. Es besteht immer das Risiko einer allergischen Reaktion, die dazu führen könnte, dass ein Benutzer negative Nebenwirkungen hat. Es gibt auch keine glaubwürdigen Untersuchungen zu den Auswirkungen des Rhodiola -Konsums, auf schwangere Frauen oder auf fetale Entwicklung