Jakie są najczęstsze skutki uboczne Rhodioli?
Skutki uboczne stosowania ziół, takiego jak Rhodiola do codziennych korzyści zdrowotnych, są rzadkie i ogólnie łagodne. Efekty uboczne Rhodioli mogą obejmować drażliwość, kołatanie serca, dyskomfort żołądkowo -jelitowy, bóle głowy i bezsenność. Rhodiola, znana również jako Rhodiola Rosea, Złoty Korzeń lub Korzeń Arktyczny, jest ziołem powszechnie stosowanym w suplementach odżywczych i ziołowych. Rhodiola jest uważany przez zielarzy za adaptogen, co oznacza, że może pomóc ciału oprzeć się różnym przyczynom stresu. Skuteczność Rhodioli w leczeniu różnych schorzeń jest niejednoznaczna, choć kilka badań ma i jest przeprowadzane w roślinie.
Roślina Rhodiola Rosea wydaje się najlepiej rosnąć w chłodniejszych klimatach i na dużych wysokościach. Znaleziono go na Grenlandii, a także w części Francji, Kanady i Stanach Zjednoczonych. Roślina zwykle rośnie dziko i była uprawiana tylko w Finlandii, chociaż kanadyjscy rolnicy uprawia Rhodiola, aby t, aby t, aby tZaleta z rosnącego popytu komercyjnego. W obszarach, w których rośnie, jego liście i łodygi, gdy są młode, można jeść zarówno na surowo, jak i gotowaniu. Komercyjne preparaty Rhodioli są zwykle w postaci kapsułki lub ekstraktu. Rhodiola często występuje w mieszankach z ziół adaptogennych, takich jak żeń -szeń i astragalus.
Zarówno rosyjscy, jak i skandynawskie tradycyjne lekarze medycyny wykorzystali Rhodiola Rosea jako wszechstronny tonik, do walki z zmęczeniem oraz poprawy funkcji umysłowych i pamięci. W ostatnich latach twierdzi się, że Rhodiola może zwiększyć wydajność sportową i seksualną oraz leczyć depresję. Istnieją również pewne dowody, które sugerują, że Rhodiola Rosea jest przeciwutleniaczem, który może pomóc wesprzeć układ odpornościowy i chronić przed pozbawieniem tlenu. Popularność Rhodioli Rosea wydaje się częściowo pomagać brak poważnych skutków ubocznych Rhodioli.
Ponieważ muCH badań nad Rodoli nie jest w języku angielskim, trudno jest w pełni zmierzyć zarówno skuteczność Rhodioli w leczeniu określonych objawów i warunków, jak i skutków ubocznych Rhodioli. W tym czasie badania zasadniczo nie wskazały żadnych specyficznych lub powszechnych skutków ubocznych Rhodioli Rosea. Niektórzy badacze sugerują, że zgłoszone skutki uboczne Rhodioli mogą wynikać z zbyt dużego spożycia. Istnieje również możliwość interakcji Rhodiola z innymi lekami. Na przykład pojawiły się doniesienia o osób doświadczających senności po przyjęciu leków przeciwdepresyjnych na receptę w połączeniu z Rhodiola. Obniżenie dawki rodoli może zminimalizować lub wyeliminować te objawy. Zawsze istnieje ryzyko reakcji alergicznej, co może spowodować, że użytkownik doświadczy negatywnych skutków ubocznych. Nie ma również wiarygodnych badań dotyczących wpływu konsumpcji rodoli na kobiety w ciąży lub rozwoju płodu