Hvad er de mest almindelige Rhodiola -bivirkninger?
Bivirkningerne ved at bruge en urt som Rhodiola til hverdagens sundhedsmæssige fordele er sjældne og generelt milde. Rhodiola -bivirkninger kan omfatte irritabilitet, hjertebanken, gastrointestinal ubehag, hovedpine og søvnløshed. Rhodiola, også kendt som Rhodiola Rosea, Golden Root eller Arctic Root, er en urt, der ofte bruges i ernæringsmæssige og urtetilskud. Rhodiola betragtes af herbalists som en adaptogen, hvilket betyder, at det kan hjælpe kroppen med at modstå forskellige årsager til stress. Effektiviteten af Rhodiola til behandling af forskellige medicinske tilstande er uomgængelig, skønt flere undersøgelser har og udføres på anlægget.
Rhodiola Rosea -anlægget ser ud til at vokse bedst i koldere klima og i høje højder. Det er fundet i Grønland såvel som dele af Frankrig, Canada og USA. Planten vokser normalt vildt og er kun blevet dyrket i Finland, skønt der har været forsøg fra canadiske landmænd på at dyrke Rhodiola for at tAKE fordel af dets voksende kommercielle efterspørgsel. I områder, hvor det vokser, kan dens blade og stængler, når de er unge, spises både rå og kogte. Kommercielle Rhodiola -præparater er normalt i enten kapsel- eller ekstraktform. Rhodiola findes også ofte i blandinger af adaptogene urter, såsom ginseng og astragalus.
Både russiske og skandinaviske traditionelle medicinere har brugt Rhodiola Rosea som en all-round tonic, til at bekæmpe træthed og for at forbedre mental funktion og hukommelse. I de senere år har der været påstande om, at Rhodiola kan øge atletisk og seksuel præstation og behandle depression. Der er også nogle beviser, der antyder, at Rhodiola Rosea er en antioxidant, som kan hjælpe med at understøtte immunsystemet og beskytte mod iltmangel. Populariteten af Rhodiola Rosea ser ud til at blive hjulpet til dels af manglen på alvorlige Rhodiola -bivirkninger.
fordi muCH for forskningen i Rhodiola er ikke på engelsk, det er vanskeligt at måle både effektiviteten af Rhodiola til behandling af specifikke symptomer og tilstande samt Rhodiola -bivirkninger. På dette tidspunkt har undersøgelser generelt ikke præciseret nogen specifikke eller almindelige bivirkninger af Rhodiola Rosea. Nogle forskere antyder, at rapporterede Rhodiola -bivirkninger kan skyldes forbrug af for meget. Der er også muligheden for, at Rhodiola interagerer med andre stoffer. For eksempel har der været nogle rapporter om mennesker, der oplever døsighed efter at have taget receptpligtig antidepressiva i kombination med Rhodiola. Sænkning af dosis af Rhodiola kan minimere eller eliminere disse symptomer. Der er altid risikoen for en allergisk reaktion, hvilket kan resultere i, at en bruger, der oplever negative bivirkninger. Der er heller ingen troværdig forskning på virkningerne af Rhodiola -forbrug, på gravide kvinder eller føtaludvikling