¿Cómo elijo la mejor ropa para Parkour?
Elegir ropa para Parkour, también conocida como freerunning, gira más en torno a la comodidad y la flexibilidad solo que la seguridad, ya que los dos factores anteriores reducen significativamente el riesgo de lesiones. La pieza de ropa más importante para Parkour es un buen par de zapatos. Los freerunners deben probar sus zapatos para obtener tres factores: ajuste, agarre y absorbencia de choques. Otra ropa para Parkour generalmente se determina por preferencia personal; Los freerunners deben elegir ropa que ofrezca comodidad, al tiempo que maximiza el rango de movimiento de sus cuerpos. El equipo de seguridad, como las rodillas y los guantes, generalmente no tiene en cuenta los expertos, aunque estas piezas pueden resultar útiles para principiantes.
La ropa para Parkour siempre debe incluir un par de zapatos que se ajusten a la perfección; Los zapatos que son demasiado ajustados restringen el movimiento, mientras que los zapatos que están demasiado sueltos ponen a un freerunner en riesgo de lesiones. Los freerunners pueden probar sus zapatos para esta calidad poniéndolos y girando sus tobillos. Los mejores zapatos deberíanSiéntase ajustado mientras permite una rotación completa y sin obstáculos.
Otra consideración importante es el agarre de las plantas. Las personas correrán, saltarán y aterrizarán en una variedad de superficies mientras practican Parkour, por lo que los zapatos contribuyen en gran medida a la estabilidad de pie. Los compradores pueden probar esto arrastrando sus pies a través de un piso suave; Si los zapatos proporcionan una fricción adecuada contra el movimiento, su agarre es bueno para Parkour.
freeruners también debe probar qué tan bien sus zapatos distribuyen estrés, ya sea pisoteando los pies en el suelo con toda su fuerza o saltando desde una altura de aproximadamente 6 a 8 pies (1.8 a 2.4 m). Parkour implica una cantidad significativa de presión en el pie, y los zapatos deben tener una absorción de impacto lo suficientemente fuerte como para evitar lesiones relacionadas con el estrés. Un buen par de zapatos de parkour debería minimizar el impacto que se siente a partir de estas pruebas.
Los expertos identifican dos escuelas principalesOLS de pensamiento sobre la ropa para Parkour: algunos creen que la ropa suelta y cómoda es la mejor para el deporte, mientras que otros piensan que la armadura ajustada de la piel es más adecuada. Los entusiastas de Parkour encuentran que cualquiera de las opciones funciona, ya que el principio principal detrás de vestirse para el deporte es permitir una gama completa de movimiento del cuerpo. Los freerunners deben elegir ropa para Parkour que se sienta ligero y no restrictivo cuando se usan; No se recomiendan telas gruesas y resistentes como la mezclilla.
Los principiantes también pueden optar por usar equipos de seguridad, aunque deben considerar eliminarlos después de unas pocas semanas de práctica. Las almohadillas de rodilla y codo tienden a restringir el movimiento en las articulaciones. Los guantes, por otro lado, tienden a limitar la capacidad de un freerunner para sentir el medio ambiente a través de sus manos. Los freerunners deben seleccionar equipos de seguridad hecho de plástico duradero en los puntos de impacto y material flexible como el neopreno alrededor de las articulaciones.