Hvordan velger jeg de beste klærne til Parkour?
Å velge klær for Parkour, også kjent som Freerunning, dreier seg mer om komfort og fleksibilitet enn sikkerhet alene, ettersom de to tidligere faktorene reduserer skaderisikoen betydelig. Det viktigste klærne for parkour er et godt par sko. Freerunners bør teste skoene sine for tre faktorer: passform, grep og støtdemper. Andre klær for parkour bestemmes vanligvis av personlig preferanse; Freerunners bør plukke ut klær som tilbyr komfort, mens de fremdeles maksimerer kroppens bevegelsesområde. Sikkerhetsutstyr, for eksempel kneputer og hansker, blir generelt sett bort fra eksperter, selv om disse brikkene kan vise seg å være nyttige for nybegynnere.
Klær til parkour bør alltid inkludere et par sko som passer helt riktig; Sko som er for stram begrenser bevegelse, mens sko som er for løse setter en freerunner i fare for skade. Freerunners kan teste skoene sine for denne kvaliteten ved å sette dem på og rotere anklene. De beste skoene burdeFøl deg tett mens du fremdeles tillater full, uhindret rotasjon.
En annen viktig vurdering er grepet på sålene. Enkeltpersoner vil løpe, hoppe og lande på en rekke overflater mens de øver på parkour, og skoene bidrar i stor grad til fotstabilitet. Kjøpere kan teste dette ved å dra føttene over et glatt gulv; Hvis skoene gir tilstrekkelig friksjon mot bevegelsen, er grepet deres bra for parkour.
Freeruners bør også teste hvor godt skoene deres distribuerer stress enten ved å stampe føttene på bakken med full kraft eller ved å hoppe ned fra en høyde på omtrent 6 til 8 fot (1,8 til 2,4 m). Parkour innebærer en betydelig mengde trykk på foten, og sko bør ha sterk nok støtdemping til å forhindre stressrelaterte skader. Et godt par parkour sko bør minimere virkningen som føles fra disse testene.
Eksperter identifiserer to Main SchoOLS av tanker angående klær til Parkour: Noen mener at løse, komfortable klær er best for sporten, mens andre synes hudtett underproduksjon er mer egnet. Parkour -entusiaster finner ut at begge alternativene fungerer, ettersom hovedprinsippet bak å kle seg for sporten er å tillate et komplett spekter av kroppsbevegelse. Freerunners bør velge klær for parkour som føles lett og ikke-begrensende når de brukes; Tykke, hardføre stoffer som denim anbefales ikke.
Nybegynnere kan også velge å bruke sikkerhetsutstyr, selv om de bør vurdere å fjerne dem etter noen ukers praksis. Kne- og albueputene har en tendens til å begrense bevegelsen i leddene. Hansker derimot har en tendens til å begrense en freerunners evne til å føle miljøet gjennom hendene. Freerunners bør velge sikkerhetsutstyr laget av slitesterkt plast på påvirkningspunktene og fleksibelt materiale som neopren rundt leddene.