Hvordan vælger jeg det bedste tøj til Parkour?
Valg af tøj til Parkour, også kendt som freerunning, drejer sig mere om komfort og fleksibilitet end sikkerhed alene, da de to tidligere faktorer markant reducerer skaderisikoen. Det vigtigste stykke tøj til Parkour er et godt par sko. Freerunners bør teste deres sko for tre faktorer: pasform, greb og stødabsorption. Andet tøj til parkour bestemmes normalt af personlig præference; Freerunners skal vælge tøj, der tilbyder komfort, mens de stadig maksimerer deres kroppens bevægelsesområde. Sikkerhedsudstyr, såsom knæpuder og handsker, ses generelt bort fra eksperter, skønt disse stykker kan vise sig at være nyttige for begyndere.
tøj til parkour skal altid omfatte et par sko, der passer helt rigtigt; Sko, der er for stramme, begrænser bevægelse, mens sko, der er for løse, sætter en freerunner i fare for skade. Freerunners kan teste deres sko for denne kvalitet ved at sætte dem på og rotere deres ankler. De bedste sko skalFøl dig tæt, mens du stadig tillader fuld, uhindret rotation.
En anden vigtig overvejelse er grebet af sålerne. Enkeltpersoner vil køre, hoppe og lande på en række overflader, mens de træner parkour, og derfor bidrager skoene stort set til fodstabilitet. Købere kan teste dette ved at trække fødderne over et glat gulv; Hvis skoene giver tilstrækkelig friktion mod bevægelsen, er deres greb godt for Parkour.
Freeruners bør også teste, hvor godt deres sko fordeler stress enten ved at stampe fødderne på jorden ved fuld kraft eller ved at hoppe ned fra en højde på ca. 6 til 8 fod (1,8 til 2,4 m). Parkour involverer en betydelig mængde pres på foden, og sko skal have stærk nok stødabsorption til at forhindre stressrelaterede skader. Et godt par Parkour -sko skal minimere den indflydelse, der føles fra disse tests.
Eksperter identificerer to hovedskoOls of Thought angående tøj til Parkour: Nogle mener, at løs, komfortabelt tøj er bedst for sporten, mens andre synes, at hudtæt underarmor er mere velegnet. Parkour -entusiaster finder ud af, at enten option fungerer, da hovedprincippet bag dressing til sporten er at tillade et komplet udvalg af kropsbevægelse. Freerunners skal vælge tøj til parkour, der føles let og ikke-restriktivt, når de bæres; Tykke, hårdføre stoffer som denim anbefales ikke.
Begyndere kan også vælge at bære sikkerhedsudstyr, selvom de bør overveje at fjerne dem efter et par ugers øvelse. Knæ- og albuepuder har en tendens til at begrænse bevægelsen i leddene. Handsker har på den anden side en tendens til at begrænse en freerunners evne til at føle miljøet gennem hans hænder. Freerunners skal vælge sikkerhedsudstyr lavet af holdbar plast på påvirkningspunkterne og fleksibelt materiale som neopren omkring leddene.