Hoe kies ik de beste kleding voor Parkour?
Het kiezen van kleding voor Parkour, ook bekend als freerunning, draait meer om comfort en flexibiliteit dan alleen veiligheid, omdat de twee eerdere factoren het risico op letsel aanzienlijk verminderen. Het belangrijkste kledingstuk voor Parkour is een goed paar schoenen. Freerkunners moeten hun schoenen testen op drie factoren: fit, grip en schokabsorptievrijheid. Andere kleding voor parkour wordt meestal bepaald door persoonlijke voorkeur; Freerunners moeten kleding kiezen die comfort bieden, terwijl ze nog steeds het bewegingsbereik van hun lichaam maximaliseren. Veiligheidsapparatuur, zoals kniepads en handschoenen, wordt over het algemeen genegeerd door experts, hoewel deze stukken nuttig kunnen zijn voor beginners.
Kleding voor Parkour moet altijd een paar schoenen bevatten die precies goed passen; Schoenen die te strak zijn, beperken de beweging, terwijl schoenen die te los zijn, een freerunner lopen met een risico op letsel. Freerunners kunnen hun schoenen testen voor deze kwaliteit door ze aan te zetten en hun enkels te roteren. De beste schoenen zouden moetenVoel je knus terwijl je nog steeds volledige, onbelemmerde rotatie mogelijk maakt.
Een andere belangrijke overweging is de greep van de zolen. Individuen zullen rennen, springen en landen op verschillende oppervlakken tijdens het oefenen van parkour, en dus dragen de schoenen grotendeels bij aan de stabiliteit van de voet. Kopers kunnen dit testen door hun voeten over een gladde vloer te slepen; Als de schoenen voldoende wrijving bieden tegen de beweging, is hun grip goed voor Parkour.
freeruners moeten ook testen hoe goed hun schoenen stress verdelen door hun voeten op de grond te stampen bij volle kracht of door te springen van een hoogte van ongeveer 6 tot 8 voet (1,8 tot 2,4 m). Parkour omvat een aanzienlijke hoeveelheid druk op de voet en schoenen moeten sterk genoeg schokabsorptievrijheid hebben om stressgerelateerde verwondingen te voorkomen. Een goed paar parkour -schoenen moeten de impact van deze tests minimaliseren.
experts identificeren twee hoofdschoOls of Thought met betrekking tot kleding voor Parkour: sommigen geloven dat losse, comfortabele kleding het beste is voor de sport, terwijl anderen denken dat huiddichte onderarmor geschikter is. Parkour -enthousiastelingen vinden dat beide optie werkt, omdat het belangrijkste principe achter het aankleden voor de sport is om een volledige reeks lichaamsbeweging mogelijk te maken. Freerkunners moeten kleding kiezen voor parkour die licht en niet-beperkend aanvoelen wanneer ze worden gedragen; Dikke, winterharde stoffen zoals denim worden niet aanbevolen.
Beginners kunnen er ook voor kiezen om veiligheidsuitrusting te dragen, hoewel ze moeten overwegen ze na een paar weken oefenen te verwijderen. Knie- en elleboogblokken hebben de neiging om beweging in de gewrichten te beperken. Handschoenen daarentegen hebben de neiging het vermogen van een freerunner te beperken om de omgeving door zijn handen te voelen. Freerunners moeten veiligheidsuitrusting selecteren die van duurzaam plastic is gemaakt op de impactpunten en flexibel materiaal zoals neopreen rond de gewrichten.